QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2007

Dystans całkowity:	629.72 km (w terenie 432.00 km; 68.60%)
Czas w ruchu:	29:25
Średnia prędkość:	21.41 km/h
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	39.36 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

73.06 km 63.00 km teren

03:29 h 20.97 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 29 lipca 2007 | Komentarze 0

Zaległy wyjazd z czwartku nad morze.
Popedałowałem dziś do Rowów, skąd klifem dojechałem do Ustki około 17 km. Wymęczyłem się na tym klifie jak dziki, nawet parę razy z buta dałem bo w niektórych miejscach klif zjechał do morza. Pojechałem tylko po zupie i przed domem złapał mnie głód. Musiałem uzupełnić energie malinami i jeżynami. Dość silny był wiatr w otwartym terenie, ale na szczęście nie padało, chodź niedługo zapowiadają niezłe ulewy.
V-max 43,3
Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Objazda – Bałamątek – Dębina – Rowy - Poddębie – Orzechowo – Ustka – Wodnica – Charnowo – Strzelinko – Strzelino - Słupsk

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

14.01 km 0.00 km teren

00:56 h 15.01 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 28 lipca 2007 | Komentarze 0

Po mieście zobaczyć co się dzieje na Polonijnych Igrzyskach Olimpijskich. Nic się nie działo tylko Rynkowski wył na scenie :)

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

23.45 km 12.00 km teren

01:34 h 14.97 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Piątek, 27 lipca 2007 | Komentarze 0

Na maliny z dziećmi do lasu.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

31.56 km 16.00 km teren

01:17 h 24.59 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 26 lipca 2007 | Komentarze 0

Miał być wyjazd nad morze 50-70 km ale z braku czasu tylko pokręciłem się trochę kawałek od miasta.
V-max 53,6

Dane wyjazdu:

11.86 km 8.00 km teren

00:31 h 22.95 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Wtorek, 24 lipca 2007 | Komentarze 1

Regulacja tylnej przerzutki zajęła mi ponad 2 godz. (wymiana linki, regulacja, smarowanie łańcucha), później krótki test.
DZIAŁA !!!

Dane wyjazdu:

25.23 km 18.00 km teren

01:43 h 14.70 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Poniedziałek, 23 lipca 2007 | Komentarze 0

Wycieczka z rodzinką.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

100.43 km 80.00 km teren

04:34 h 21.99 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 21 lipca 2007 | Komentarze 0

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Dargacz – Żelkówko - Nowy Dwór – Wierszyno – Barnowo – Grabówko – Niepoględzie – Gałęźna Wielka – Goszczyno – Niemczewo – Konradowo – Krzynia - Dębnica Kaszubska - Skarszów Dolny - Lubuń - Krępa – Słupsk
V-max 62,4

W którą stronę jechać? Jak zwykle w złą. Zrobiłem niezłe kółko zanim trafiłem do punktu wyjścia, ale przynajmniej ostre długie zjazdy były. Tak przykręciłem, że ledwo ramy się trzymałem :D

Szlak zielony – nawet bardzo fajny na tym odcinku, bo na niektórych odcinkach są tylko single tracki po chaszczach, ale w końcu to szlaki piesze.

Koło domu miałem przejechane 98 km, ale było szkoda nie dobić do 100 i pokręciłem się jeszcze po osiedlu.

Kategoria Over 100

Dane wyjazdu:

35.00 km 27.00 km teren

01:24 h 25.00 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 19 lipca 2007 | Komentarze 0

Wieczorne pedałowanie na Skarszów Dolny :)
Nic specjalnego, obcykana trasa na maxa.
V-max 45,9

Dane wyjazdu:

23.11 km 13.00 km teren

01:02 h 22.36 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Wtorek, 17 lipca 2007 | Komentarze 0

Męczący dzień i jazda też dziś nie szła, ale przynajmniej koronkę w kasecie wymieniłem.

Dane wyjazdu:

21.39 km 10.00 km teren

00:48 h 26.74 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Poniedziałek, 16 lipca 2007 | Komentarze 0

Wieczorne kółko wokół miasta. Super pogoda.
V-max 58,8