Yerba Mate Store - Największy wybór Yerba Mate i Akcesoriów

Info

avatar QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

baton rowerowy bikestats.pl




Na skróty


Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki


ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:354.63 km (w terenie 243.00 km; 68.52%)
Czas w ruchu:16:47
Średnia prędkość:21.13 km/h
Maksymalna prędkość:58.20 km/h
Suma podjazdów:2013 m
Maks. tętno maksymalne:189 (96 %)
Maks. tętno średnie:149 (76 %)
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:50.66 km i 2h 23m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
76.11 km 58.00 km teren
03:53 h 19.60 km/h
Pr.max:58.20 km/h
Podjazdy:479 (m)
Temp.avg:15.0
HR max:171 ( 87%)
HR avg:133 ( 67%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Sobota, 30 kwietnia 2011 | Komentarze 0

Wyjeżdżając nie miałem sprecyzowanych planów gdzie chce jechać ale w czasie jazdy naszło mnie żeby zobaczyć Smocze jajo. Dość mocno się dziś wyszarpałem na piachach i z wiatrem. Były momenty, że miałem dość, może za intensywne ostatnio robię treningi na siłowni. Do tego jak dla mnie było zimno a tak szybko przyzwyczaiłem się do temp. ponad 20C.

Cytuje za Pomorskie. Polska Niezwykła
"Atrakcjami przyrody nieożywionej na obszarze gminy Dębnica Kaszubska są potężne głazy narzutowe (eratyki), czyli duże fragmenty skał przyniesione tutaj przez lądolód. Jak dotąd odnaleziono i nazwano kilka takich głazów, wszystkie ukryte pośród okolicznych lasów. Pierwszy z nich, zwany "Smoczym Jajem" można podziwiać nieopodal drogi łączącej Niemczewo, Goszczyno i Gałąźnię Wielką. Ma on imponujące rozmiary (13 m w obwodzie i 2,1 m wysokości) i jest pomnikiem przyrody. Na kolejne dwa głazy (większy mierzy 11 m w obwodzie, a jego wysokość sięga 2,75 m) natrafimy spacerując leśną drogą łączącą Łysomice i Wierszyno w lasach Nadleśnictwa Leśny Dwór. Ostatni z eratyków - "Kamień Trzech Panów" znajduje się w lesie na obrzeżach obrębu Mielno, na pograniczu trzech gmin: Dębnica Kaszubska, Trzebielino i Kołczygłowy. Wszystkie te masywne fragmenty skalne uświadamiają nam siłę i potęgę lądolodu, który wiele lat temu wycofał się z tych terenów."
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
44.85 km 28.00 km teren
01:53 h 23.81 km/h
Pr.max:50.90 km/h
Podjazdy:225 (m)
Temp.avg:22.0
HR max:172 ( 87%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | Komentarze 1

Miałem tylko dwie godziny więc wyskoczyłem szybko się przelecieć po lasach.
Miedzy zajazdami do lasów przejeżdżałem obok parkingu, sezon grillowy w pełni

ale cale szczęście w lasach pusto


Dane wyjazdu:
20.18 km 15.00 km teren
00:56 h 21.62 km/h
Pr.max:36.20 km/h
Podjazdy: 52 (m)
Temp.avg:20.0
HR max:173 ( 88%)
HR avg:147 ( 75%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Niedziela, 24 kwietnia 2011 | Komentarze 2

Wczorajsza jada po lesie tak mnie dobiła z alergią, ze do południa nie mogłem dojść do siebie. Całe płuca miałem zawalone, chyba jak Bjorgen zacznę brać sterydy bo się astmy nabawię :D Po wczorajszym dziś wyskoczyłem na okoliczne pola. Odbiłem tez zobaczyć wąwóz z zawilcami. Singletrack trochę zarósł i zanim kapnąłem się, że jest nieprzejezdny to stałem po osie w błocie i wodzie. Nawet na zdjęciu wyraźnie wodę widać na nim.



Dane wyjazdu:
52.30 km 35.00 km teren
02:24 h 21.79 km/h
Pr.max:46.40 km/h
Podjazdy:328 (m)
Temp.avg:22.0
HR max:182 ( 92%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Sobota, 23 kwietnia 2011 | Komentarze 2

Wystarczył tydzień a zrobiło się niesamowicie zielono. W lasach wszytko kwitnie i jest pięknie z jednym ale jak tylko wjechałem do lasu do zaczęło mnie gardło boleć.
Jakoś ostatnio nie ma ochoty na dłuższe wyjazdy 2-3 godz., w zupełności wystarczą.
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
53.40 km 37.00 km teren
02:46 h 19.30 km/h
Pr.max:56.30 km/h
Podjazdy:335 (m)
Temp.avg:14.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:147 ( 75%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Niedziela, 17 kwietnia 2011 | Komentarze 1

Ostatnio z braku czasu śmigam tylko w niedziele. Ostatnie soboty zajmuje mi nauka jazdy. W zimę więcej nakręciłem wycieczek niż na wiosnę. Standardowo Dolina Słupi i lasy. Ze trzy razu rozbierałem rękawy od kurtki, bo raz było za ciepło a raz za zimno. Zaczął się wysyp quad'owców, dziś minęło meni wyjątkowe stado około 10 baranów, nawet nie zwolnili przelecieli około 80 km/k na wąskiej szutrówce.
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
57.33 km 40.00 km teren
02:35 h 22.19 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Podjazdy:315 (m)
Temp.avg:10.0
HR max:189 ( 96%)
HR avg:149 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Niedziela, 10 kwietnia 2011 | Komentarze 3

Strasznie wiało i w sumie było zimno. Założyłem nawet zimową koszulkę pod kurtkę ale wziąłem do plecaka z krótkim rękawem bo myślałem, że będzie za ciepło, ale przez chwilę nawet myślałem, żeby na zimową jeszcze letnią dorzucić. Nawet w lasach wiatr dokuczał chłodem. Wracając mijałem znajomego, który śmigał w krótkich lajkrach. Po rowerze poszedłem pośmigać innym jednośladem ale z silnikiem :) tam to dopiero było zimno.
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
50.46 km 30.00 km teren
02:20 h 21.63 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy:279 (m)
Temp.avg:18.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Iron Horse

Niedziela, 3 kwietnia 2011 | Komentarze 3

Wyciągnąłem w końcu IH mam nadzieje, że na dłużej, bo na błota i śniegi to mam zimówkę. W lasach nadzwyczaj sucho ale jeszcze szaro, pewnie po dzisiejszym dniu zieleń wystrzeli. Niech się robi cieplej i olcha przestaje pylić bo jeżdżę an 25% mojej mocy tak mnie alergia poniewiera.
Kategoria Over 50