Info
QRT30 z Słupsk.
Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach.
Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .Więcej o mnie. GG:
Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon
ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate
Roczne wypociny
Archiwum bloga
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty5 - 5
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień7 - 2
- 2012, Listopad7 - 3
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 2
- 2012, Sierpień14 - 1
- 2012, Lipiec11 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj14 - 8
- 2012, Kwiecień8 - 2
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 5
- 2011, Październik9 - 3
- 2011, Wrzesień5 - 4
- 2011, Sierpień6 - 5
- 2011, Lipiec12 - 14
- 2011, Czerwiec9 - 12
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień7 - 12
- 2011, Marzec6 - 6
- 2011, Luty3 - 6
- 2011, Styczeń8 - 18
- 2010, Grudzień6 - 26
- 2010, Listopad7 - 14
- 2010, Październik9 - 9
- 2010, Wrzesień9 - 8
- 2010, Sierpień12 - 11
- 2010, Lipiec16 - 29
- 2010, Czerwiec19 - 35
- 2010, Maj10 - 21
- 2010, Kwiecień12 - 29
- 2010, Marzec7 - 15
- 2010, Luty2 - 7
- 2010, Styczeń2 - 5
- 2009, Grudzień7 - 20
- 2009, Listopad4 - 14
- 2009, Październik10 - 34
- 2009, Wrzesień6 - 19
- 2009, Sierpień12 - 20
- 2009, Lipiec13 - 19
- 2009, Czerwiec8 - 14
- 2009, Maj13 - 17
- 2009, Kwiecień16 - 28
- 2009, Marzec4 - 4
- 2009, Luty1 - 4
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad9 - 34
- 2008, Październik13 - 43
- 2008, Wrzesień12 - 52
- 2008, Sierpień13 - 68
- 2008, Lipiec15 - 93
- 2008, Czerwiec15 - 80
- 2008, Maj17 - 83
- 2008, Kwiecień11 - 42
- 2008, Marzec11 - 49
- 2008, Luty11 - 39
- 2008, Styczeń11 - 54
- 2007, Listopad12 - 55
- 2007, Październik16 - 34
- 2007, Wrzesień12 - 18
- 2007, Sierpień18 - 14
- 2007, Lipiec16 - 3
- 2007, Czerwiec13 - 9
- 2007, Maj17 - 5
- 2007, Kwiecień9 - 2
- 2007, Marzec6 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 380.87 km (w terenie 279.00 km; 73.25%) |
| Czas w ruchu: | 17:50 |
| Średnia prędkość: | 21.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1953 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (78 %) |
| Suma kalorii: | 4490 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 63.48 km i 2h 58m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
55.59 km
40.00 km teren
02:26 h
22.85 km/h
Pr.max:39.70 km/h
Podjazdy:322 (m)
Temp.avg:0.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:153 ( 78%)
Kalorie: 2053 (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 13 listopada 2011 | Komentarze 0
Wyjechałem z rana i było dość zimno zaraz za miastem nie było słońca i temperatura była cały czas -1. Żeby się rozgrzać to zacząłem cisnąc i tak się wkręciłem, że cały czas tak leciałem. Nie byłem grubo ubrany ale ciuchy nie nadążały wywalać potu na zewnątrz z twarzy kapały mi strumienie wody. W sumie z lasów zrobiłem jeden z lepszych moich wyników 50 km w 2:13 godz., takie czasy to przeważenie latem kręcę. Prawie się nie zatrzymywałem ale fotkę pstryknąć zawsze muszę.
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
80.92 km
57.00 km teren
03:46 h
21.48 km/h
Pr.max:34.30 km/h
Podjazdy:285 (m)
Temp.avg:5.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:140 ( 71%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 12 listopada 2011 | Komentarze 5
Wyjechałem sam ale zaraz po wyruszeniu dzwoni yao, że jednak jedzie ze mną. Ustawiliśmy się w lesie, ale tak się przez telefon dogadaliśmy co do miejsca, że czekałem 45 min. :D W międzyczasie to zacząłem focić rower i się rozgrzewać bo było 0C.
W drodze do Słowińskiego Parku strzeliłem fotę Jeziora Gardna
Pogoda jak dla mnie była idealna słońce, sucho zero wiatru ale kumpele chyba nie podzielają pewnie tej opinii bo było dość zimno i to zimno szybko wysysa z nich energię.
Chwilowy postój zaplanowałem nad Jeziorem Dołgie Małe.
Szron był kilkucentymetrowy ale o dziwo jezior nie zamarzło
Z postoju kierujemy się wzdłuż jeziora Gardna do Rowów i tam się rozstajemy bo yao jest już wypstrykany z sił a dalej jest klif który dużo pochłania energii. Dalej jadę sam i jak zwykle zatrzymuję się na mojej ulubionej miejscówce na klifie
Droga na klifie jest cała zasypana liśćmi tak, że miejscami nawet nie wiem któreðy jadę ale daje to tyle fun'u, że nawet nie zatrzymuję się żeby zrobić zdjęcie.
Dane wyjazdu:
61.19 km
45.00 km teren
03:00 h
20.40 km/h
Pr.max:35.20 km/h
Podjazdy:347 (m)
Temp.avg:2.0
HR max:188 ( 95%)
HR avg:147 ( 75%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestPiątek, 11 listopada 2011 | Komentarze 0
Wyskoczyłem z kumplem z rana po lasach. Zimno ale słonecznie i bardzo przyjemnie.
Dane wyjazdu:
42.30 km
27.00 km teren
02:04 h
20.47 km/h
Pr.max:35.10 km/h
Podjazdy:201 (m)
Temp.avg:10.0
HR max:164 ( 83%)
HR avg:134 ( 68%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 6 listopada 2011 | Komentarze 0
Pokręciłem się po nowych przeciwpożarówkach w kierunku nad morze.
Dane wyjazdu:
74.96 km
60.00 km teren
03:32 h
21.22 km/h
Pr.max:47.50 km/h
Podjazdy:440 (m)
Temp.avg:10.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:141 ( 71%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 5 listopada 2011 | Komentarze 0
Zaległy wpis z doliny Słupi, nie ma co pisać lepiej popatrzeć.
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
65.91 km
50.00 km teren
03:02 h
21.73 km/h
Pr.max:56.90 km/h
Podjazdy:358 (m)
Temp.avg:15.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: 2437 (kcal)
Rower:GT TempestWtorek, 1 listopada 2011 | Komentarze 0
Niedługo to chyba zacznę szukać krótkich spodenek, bo co raz cieplej się robi. Ledwo co wyjechałem a na skrzyżowaniu spotkałem kumpla jechał też polatać po lasach ale miał mniej czasu niż ja, wiec razem tylko pierwsze 20 km przejechaliśmy potem odbił w stronę domu a ja pojechałem trochę się pokręcić. Nie zatrzymywałem się zbyt często bo niby ciepło ale pogoda może być zdradliwa.
