QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2009

Dystans całkowity:	337.71 km (w terenie 247.00 km; 73.14%)
Czas w ruchu:	15:55
Średnia prędkość:	21.22 km/h
Maksymalna prędkość:	53.40 km/h
Suma podjazdów:	3963 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (94 %)
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	9078 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	56.29 km i 2h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.04 km 38.00 km teren

02:26 h 21.39 km/h

Pr.max:52.00 km/h

Podjazdy:651 (m)

Temp.avg:

HR max:180 ( 91%)

HR avg:146 ( 74%)

Kalorie: 1549 (kcal)

Rower:GT Tempest

Sobota, 26 września 2009 | Komentarze 2

Od 2 tygodniu siedziałem w domu bo myślałem, ze jestem przeziębiony - takie lekkie objawy grypopodobne ale praktycznie bez gorączki. Za długo to trwało a ja ciągle byłem słabszy. Wczoraj wziąłem środki antyalergiczne (m.in. Avamys) i jak ręką odjął. W tamtym roku pierwszy raz alergii dostałem i miałem cały sezon jesienno-wiosenny do dupy zanim lekarze kapneli się co mi dolega. Dziś pojechałem lekko się przewietrzyć. Na początku może i jechałem lajtowo ale ja wpadłęm w lasy to sama noga zapodawała, wjechałem w nieznane przecinki i ostro pod górę byle do przodu nawet nie patrzyłem na GPS'a gdzie jadę. Niestety dziś załadowałem do aparatu zużyte baterie a zapasowych nie wziąłem do plecaka i nawet nei dało rady jednej foty pstryknąć. Faktycznie chyba dostałem alergii na starość bo jakbym był przeziębiony, to teraz bym umierał po takim wysiłku, a czuję się wyśmienicie.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

97.68 km 84.00 km teren

04:45 h 20.56 km/h

Pr.max:52.00 km/h

Podjazdy:1244 (m)

Temp.avg:17.5

HR max:181 ( 92%)

HR avg:140 ( 71%)

Kalorie: 2283 (kcal)

Rower:GT Tempest

Sobota, 12 września 2009 | Komentarze 9

Z kolegą pojechałem dziś nad Jez. Głebokie w Dolinie Słupi. Praktycznie cały czas lasami po szlakach turystycznych. Pogoda była bardzo fajna choć pod koniec na otwartej przestrzeni trochę wiało. Ostatnio wszystkie zaplanowane wycieczki kończą się na dziewięćdziesiątym którymś kilometrze.

Na dzień dobry takiego znalazłem, od razu poszedł do plecaka a jutro pójdzie do jajecznicy na śniadanie :)

Chwila postoju na jednej z moich ulubionych miejścówek

Widok z zielonego pieszego

Początek głębokiego

i koniec

Obiekt hydroenergetyczny na końcu jeziora

Fajnie po tej platformie się jechało, całą chodziła jakby inercji dostała.

Kategoria Over 50, Not Alone

Dane wyjazdu:

49.47 km 27.00 km teren

02:17 h 21.67 km/h

Pr.max:45.20 km/h

Podjazdy:508 (m)

Temp.avg:21.0

HR max:174 ( 88%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 1365 (kcal)

Rower:GT Tempest

Wtorek, 8 września 2009 | Komentarze 3

Wczoraj wymieniałem łańcuch i koronki, rower wypucowałem jak nigdy a dziś coś mnie naszło, żeby pojeździć sobie częściowo po polach a resztę po lasach. Po 3 km w polu bylem tak ubłocony jak nie przez cały sezon. Dodatkowo na polach lali gnojówkę więc nie pachniało przyjemnie. Za to w lasach było naprawdę fajnie. Dziś dość dużo jak na mnie pojechałem asfaltem, bo nie chciało mi się więcej taplać po polach w błocie.

Fajny budynek w Luleminie, nie wiem czemu kojarzy mi się z Holandią

Śródleśne jeziorko

Kościół w Objezierzu

Dane wyjazdu:

39.86 km 24.00 km teren

01:48 h 22.14 km/h

Pr.max:45.40 km/h

Podjazdy:416 (m)

Temp.avg:14.1

HR max:171 ( 87%)

HR avg:148 ( 75%)

Kalorie: 1221 (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 6 września 2009 | Komentarze 3

Puki jeszcze nie padało to wyjechałem rano po 8:00 trochę się pokręcić po lasach.
Gdyby tak nie wiało to nawet fajnie by było, ale juz pod koniec zaczęły zbierać się powoli z południa chmury burzowe. W lesie prawie przy drodze załatwiała się kobieta, ze śmiechu o mało z roweru nie spadłem. Mogła się chociaż za drzewa schować, ale w okolicy nie ma takiego wielkiego żeby zakryło jej 4 litery :D W lasach sami grzybiarze. Po lesie mogą chodzi cały dzień ale samochodem muszą wjechać gdzie się tylko da, najlepiej pewnie jakby mogli zbierać grzyby jadąc samochodem.

Dane wyjazdu:

35.44 km 24.00 km teren

01:52 h 18.99 km/h

Pr.max:51.60 km/h

Podjazdy:402 (m)

Temp.avg:18.6

HR max:172 ( 87%)

HR avg:127 ( 64%)

Kalorie: 841 (kcal)

Rower:GT Tempest

Piątek, 4 września 2009 | Komentarze 2

Po pracy bolała mnie głowa i niezbyt się czułem ale stwierdziłem, ze lepiej się przewietrzyć chwile niż siedzieć w domu. Miałem chwile pojeździć po polach ale z każdym kilometrem czułem się coraz lepiej i jechałem nowymi drogami, choć trochę zamulałem bo nie chciałem się forsować a nowe części napędu dopiero przyjdą w następnym tygodniu.

Pola niedaleko Skarszewa Górnego

Za Kusowem, zamiast moich ulubionych terenów leśnych stoi obwodnica, ale przynajmniej takie wielkie rury są pod nią dla zwierzyny to i rowerem przejadę z lasu

Ostatni raz byłęm tu w tamtym roku i miałem zamiar ostro zjechać, ale chłopaki od DH postawili coś takiego. To już nie dla mnie, zjechałem sobie bokiem zachowawczo.

Dane wyjazdu:

63.22 km 50.00 km teren

02:47 h 22.71 km/h

Pr.max:53.40 km/h

Podjazdy:742 (m)

Temp.avg:25.2

HR max:185 ( 94%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: 1819 (kcal)

Rower:GT Tempest

Wtorek, 1 września 2009 | Komentarze 0

Po pracy nad Zalew Konradowo. Wczoraj wyczyściłem napęd i zaczął przeskakiwać. Z tego wynika,że lepiej nie czyścić. Trochę mnie to wkurzało bo musiałem na bardzo twardym przełożeniu jechać, potem jakoś się ułożyło, ale i tak łańcuch + zębatki idą do wymiany. Upał tak jak lubię, pewnie ostatni w tym roku.

Widok na miasto z oddali, w linii prostej ~15 km

I na zoomie :)