QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2007

Dystans całkowity:582.77 km (w terenie 420.00 km; 72.07%)
Czas w ruchu:27:14
Średnia prędkość:21.40 km/h
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:44.83 km i 2h 05m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
53.74 km 45.00 km teren
02:29 h 21.64 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 9 czerwca 2007 | Komentarze 0

Upał 30 stopni, super się jeździło. Trochę pojeździłem po nowych terenach. Było parę ostrych górek aż się tarcza zagrzała, ale w większości był to uphill.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Łysomice – Leśny Dwór - Żelkówko – Lubuń – Kobylnica – Słupsk
V-max 59,5



Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
76.92 km 65.00 km teren
03:45 h 20.51 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Piątek, 8 czerwca 2007 | Komentarze 1

Dobrze, że miałem mapę bo jakbym liczył na oznakowanie szlaków w "SPN" to bym do jutra stamtąd nie wyjechał albo samym asfaltem drałował, czego nie lubię. To już kolejny raz narzekam na oznakowanie szlaków w Słowińskim. Ale nie ma tego złego, przynajmniej dużo fotek porobiłem.

Słupsk – Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Kępno – Bukowa – Czarny Młyn – Stojcino – Smołdzino – Gardna Wielka/Mała – Wysoka – Retowo - Objazda – Redwanki - Machowino – Swochowo – Ryczewo – Słupsk
V-max 48,2


Pierwsze grzyby w tym roku


W tle Rowokół 115 n.p.m.


Akcje bobrów :)






I „maszyna” załapała się na sesję zdjęciową na tle Rowokółu.



PS. Komary gryzły niemiłosiernie nawet w samo południe. Wygłodniałe bestie.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
61.62 km 47.00 km teren
02:55 h 21.13 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 7 czerwca 2007 | Komentarze 2

Miałem dziś do wyboru wyleczyć do końca przeziębienie lub rower/siłownia. Wybrałem rower, miało być lightowo parę kilometrów, ale pogoda była wyśmienita upał na maxa (tak najbardziej lubię na rower). Niestety z tych paru kilometrów wyszedł niezły kawałek.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Objezierze – Płaszewo – Lulemino – Kuleszewo – Ciechomice – Słonowice – Komorczyn – Sycewice – Gać – Zębowo – Słupsk



Kategoria Over 50