Info
QRT30 z Słupsk.
Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach.
Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .Więcej o mnie. GG:
Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon
ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate
Roczne wypociny
Archiwum bloga
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty5 - 5
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień7 - 2
- 2012, Listopad7 - 3
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 2
- 2012, Sierpień14 - 1
- 2012, Lipiec11 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj14 - 8
- 2012, Kwiecień8 - 2
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 5
- 2011, Październik9 - 3
- 2011, Wrzesień5 - 4
- 2011, Sierpień6 - 5
- 2011, Lipiec12 - 14
- 2011, Czerwiec9 - 12
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień7 - 12
- 2011, Marzec6 - 6
- 2011, Luty3 - 6
- 2011, Styczeń8 - 18
- 2010, Grudzień6 - 26
- 2010, Listopad7 - 14
- 2010, Październik9 - 9
- 2010, Wrzesień9 - 8
- 2010, Sierpień12 - 11
- 2010, Lipiec16 - 29
- 2010, Czerwiec19 - 35
- 2010, Maj10 - 21
- 2010, Kwiecień12 - 29
- 2010, Marzec7 - 15
- 2010, Luty2 - 7
- 2010, Styczeń2 - 5
- 2009, Grudzień7 - 20
- 2009, Listopad4 - 14
- 2009, Październik10 - 34
- 2009, Wrzesień6 - 19
- 2009, Sierpień12 - 20
- 2009, Lipiec13 - 19
- 2009, Czerwiec8 - 14
- 2009, Maj13 - 17
- 2009, Kwiecień16 - 28
- 2009, Marzec4 - 4
- 2009, Luty1 - 4
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad9 - 34
- 2008, Październik13 - 43
- 2008, Wrzesień12 - 52
- 2008, Sierpień13 - 68
- 2008, Lipiec15 - 93
- 2008, Czerwiec15 - 80
- 2008, Maj17 - 83
- 2008, Kwiecień11 - 42
- 2008, Marzec11 - 49
- 2008, Luty11 - 39
- 2008, Styczeń11 - 54
- 2007, Listopad12 - 55
- 2007, Październik16 - 34
- 2007, Wrzesień12 - 18
- 2007, Sierpień18 - 14
- 2007, Lipiec16 - 3
- 2007, Czerwiec13 - 9
- 2007, Maj17 - 5
- 2007, Kwiecień9 - 2
- 2007, Marzec6 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 514.00 km (w terenie 358.35 km; 69.72%) |
| Czas w ruchu: | 27:45 |
| Średnia prędkość: | 18.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 5425 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 12743 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 32.12 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
81.74 km
54.30 km teren
03:59 h
20.52 km/h
Pr.max:48.40 km/h
Podjazdy:781 (m)
Temp.avg:10.3
HR max:178 ( 90%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: 2197 (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 11 kwietnia 2009 | Komentarze 6
Korzystając z dnia wolnego zrobiłem sobie dłuższą wycieczkę. Słońce było fajne ale temperatura i wiatr już tak nie rozpuszczały. Praktycznie pół drogi jechałem pod wiatr w odkrytym terenem, dopiero z wiatrem jechałem ale to już w lasach.Chciałbym już w końcu zrzucić długie ciuchy ale przy takiej pogodzie nie da rady, nawet na początku lekko było zimnawo choć jechałem w długim rękawie i kamizelce.
Objechałem prawie całe Jez. Gardno a potem klifem wzdłuż morza. Powoli zaczyna się wysp idiotów, czerwony szlak na klifie tak zryli quadami, ze porobili wyrwy na 30 cm, a potem śmigali po plaży. Pewnie jacyś przyjezdni.
W oddali Rowokół
Widok na Rowy
Wjazd do SPN
Szalki wzdłuż Jeziora
Widok z klifu
Dziś morze maiło wyjątkowe kolory
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
32.72 km
20.70 km teren
01:25 h
23.10 km/h
Pr.max:39.40 km/h
Podjazdy:314 (m)
Temp.avg:13.7
HR max:189 ( 96%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: 1009 (kcal)
Rower:GT TempestPiątek, 10 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Dziś wyjątkowo byłem zmęczony i tez wyjątkowo wypiłem drugą kawę po południu. Na rowerze dostałem takiej mocy po niej, że o mało korby nie urwałem ;) Mogłem jeszcze trochę pojeździć po PK Dolina Słupi ale nie chciałem się dobijać bo jutro planuję sobie trochę dłużej pojeździć.Dane wyjazdu:
22.06 km
8.40 km teren
01:26 h
15.39 km/h
Pr.max:42.40 km/h
Podjazdy:257 (m)
Temp.avg:11.8
HR max:185 ( 94%)
HR avg:127 ( 64%)
Kalorie: 502 (kcal)
Rower:GT TempestWtorek, 7 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Na początek przeciągałem małego 7 km po polach. Zmarzłem przy tym niemiłosiernie bo ubrałem się tak jak na swoją jazdę a ponad 40 min bujałęm się w 1 Strefie pulsu. Po ostawieniu małego pojechałem zrobić szybkie kółko w lesie typowo XC, na rozgrzewkę. Kategoria Kids
Dane wyjazdu:
17.80 km
6.10 km teren
00:57 h
18.74 km/h
Pr.max:42.40 km/h
Podjazdy:189 (m)
Temp.avg:10.4
HR max:181 ( 92%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: 468 (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 5 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Miałem pojeździć trochę po mieście bo pogoda po wczorajszym w ogóle nie zachęcała do wyjścia, zimno ostry wiatr. Na ICM tylko na Pomorzu taka paskudna pogoda bo reszta kraju pięknie. Dobrze, że chociaż słońce wyszło. Zamiast na miasto pojechałem singletrackiem wzdłuż rzeki a potem do lasu.Dane wyjazdu:
55.39 km
42.00 km teren
02:47 h
19.90 km/h
Pr.max:62.60 km/h
Podjazdy:661 (m)
Temp.avg:18.7
HR max:176 ( 89%)
HR avg:146 ( 74%)
Kalorie: 1469 (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 4 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Ciepło jak latem, śmiało mogłem wychodzić w krótkich spodenkach i rękawku, ale pojechałem jeszcze w długich ciuchach. Pokręciłęm się po lasach.
W większości w miarę sucho ale tu się zagalopowałem z GPS'em i nie zaryzykowałem lataniem po mokradłach choć niby droga była.
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
25.88 km
11.00 km teren
01:19 h
19.66 km/h
Pr.max:47.70 km/h
Podjazdy:296 (m)
Temp.avg:10.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:148 ( 75%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT Tempest