QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:610.14 km (w terenie 345.00 km; 56.54%)
Czas w ruchu:27:32
Średnia prędkość:20.60 km/h
Maksymalna prędkość:60.60 km/h
Suma podjazdów:6356 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:145 (73 %)
Suma kalorii:11533 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:46.93 km i 2h 17m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
29.89 km 12.00 km teren
01:28 h 20.38 km/h
Pr.max: 46.60 km/h
Podjazdy: 370 (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower: GT Tempest

Czwartek, 9 lipca 2009 | Komentarze 1

Po zmianie łańcucha skacze mi zębatka 16T, znowu po 1500 km do wymiany jak się nie ułoży. Coś za szybko zajeżdżam zębatki kasety. W lasach mokro po dzisiejszych ulewach i dlatego pojeździełm po obrzeżach miasta.

Dane wyjazdu:
53.27 km 41.00 km teren
02:18 h 23.16 km/h
Pr.max: 60.60 km/h
Podjazdy: 667 (m)
Temp.avg: 19.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower: GT Tempest

Poniedziałek, 6 lipca 2009 | Komentarze 0

Wieczorne śmiganie po lasach
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
44.38 km 18.00 km teren
01:53 h 23.56 km/h
Pr.max: 51.10 km/h
Podjazdy: 431 (m)
Temp.avg: 23.5
HR max: 179 ( 91%)
HR avg: 140 ( 71%)
Kalorie: 1391 (kcal)
Rower: GT Tempest

Środa, 1 lipca 2009 | Komentarze 0

Miałem zaplanowane pokręcić sie po lasach na południe, ale jak wyjechałem z miasta i zobaczyłem jaka tam jest burza to wymiękłem. Natomiast po drugie stronie piękne słonce i upał. Nie lubię jeździć po szosie ale akurat w stronę słońca były mało ruchliwe boczne drogi. Jak już ominąłem burze to potem wbiłem się w lasy choć na północ w pobliżu miast nie jest ich za wiele.

Już na powrocie tęcza, nieźle tam lało pewnie.

W pobliżu Doliny Charlotty rąbią las i takie cuda instalują :)