Info
QRT30 z Słupsk.
Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach.
Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .Więcej o mnie. GG:
Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon
ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate
Roczne wypociny
Archiwum bloga
- 2020, Grudzień3 - 0
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2013, Marzec4 - 3
- 2013, Luty5 - 5
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień7 - 2
- 2012, Listopad7 - 3
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień14 - 2
- 2012, Sierpień14 - 1
- 2012, Lipiec11 - 2
- 2012, Czerwiec12 - 2
- 2012, Maj14 - 8
- 2012, Kwiecień8 - 2
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń7 - 1
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad6 - 5
- 2011, Październik9 - 3
- 2011, Wrzesień5 - 4
- 2011, Sierpień6 - 5
- 2011, Lipiec12 - 14
- 2011, Czerwiec9 - 12
- 2011, Maj9 - 4
- 2011, Kwiecień7 - 12
- 2011, Marzec6 - 6
- 2011, Luty3 - 6
- 2011, Styczeń8 - 18
- 2010, Grudzień6 - 26
- 2010, Listopad7 - 14
- 2010, Październik9 - 9
- 2010, Wrzesień9 - 8
- 2010, Sierpień12 - 11
- 2010, Lipiec16 - 29
- 2010, Czerwiec19 - 35
- 2010, Maj10 - 21
- 2010, Kwiecień12 - 29
- 2010, Marzec7 - 15
- 2010, Luty2 - 7
- 2010, Styczeń2 - 5
- 2009, Grudzień7 - 20
- 2009, Listopad4 - 14
- 2009, Październik10 - 34
- 2009, Wrzesień6 - 19
- 2009, Sierpień12 - 20
- 2009, Lipiec13 - 19
- 2009, Czerwiec8 - 14
- 2009, Maj13 - 17
- 2009, Kwiecień16 - 28
- 2009, Marzec4 - 4
- 2009, Luty1 - 4
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Grudzień2 - 6
- 2008, Listopad9 - 34
- 2008, Październik13 - 43
- 2008, Wrzesień12 - 52
- 2008, Sierpień13 - 68
- 2008, Lipiec15 - 93
- 2008, Czerwiec15 - 80
- 2008, Maj17 - 83
- 2008, Kwiecień11 - 42
- 2008, Marzec11 - 49
- 2008, Luty11 - 39
- 2008, Styczeń11 - 54
- 2007, Listopad12 - 55
- 2007, Październik16 - 34
- 2007, Wrzesień12 - 18
- 2007, Sierpień18 - 14
- 2007, Lipiec16 - 3
- 2007, Czerwiec13 - 9
- 2007, Maj17 - 5
- 2007, Kwiecień9 - 2
- 2007, Marzec6 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 544.35 km (w terenie 386.00 km; 70.91%) |
| Czas w ruchu: | 26:31 |
| Średnia prędkość: | 20.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2894 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (73 %) |
| Suma kalorii: | 5756 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 60.48 km i 2h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
53.89 km
40.00 km teren
02:45 h
19.60 km/h
Pr.max:45.70 km/h
Podjazdy:363 (m)
Temp.avg:14.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:139 ( 70%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 30 października 2011 | Komentarze 0
Wygrzebałem z szafy lżejsze ciuchy w szczególności buty i kurtkę, ale i tak było za ciepło, niepotrzebnie wrzuciłem 1 warstwę bielizny bo przyjechałem tylko trochę mniej spocony niż wczoraj. Chyba muszę sobie kupić kurtkę z cienkiego windstopera już za długo się meczę w temperaturach od 10 do 15C.
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
74.87 km
53.00 km teren
03:30 h
21.39 km/h
Pr.max:41.80 km/h
Podjazdy:289 (m)
Temp.avg:12.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:141 ( 71%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 29 października 2011 | Komentarze 0
Jak na prawie początek listopada to zdecydowanie za ciepło. Nie chciało mi się już szukać lżejszych ciuchów więc pomyślałem ze będę jechał lajtowo. W sumie nie miałem planu więc zacząłem kręcić się po lasach a że nie jechałem za szybko to wybierałem sobie drogi którymi dawno nie jeździłem.
Było sucho i dawno tą drogą nie jeździłem bo zawsze było tam pełno błota jakie było moje zdziwienie, jak zobaczyłem że cała ponad 4 km je położona w płytach jumbo.
W lasach już zaczynają się super kolory.
Z tego mojego kręcenia wyszło to że wylądowałem nieplanowanie nad morzem i pojeździłem trochę po klifie.
Chyba muszę poszperać trochę w szafie za lżejszymi ciuchami bo w niedzielę będzie jeszcze cieplej a dziś i tak było dla mnie za gorąco, bo przyjechałem dość mokry mino że spokojnie jechałem.
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
29.98 km
12.00 km teren
01:23 h
21.67 km/h
Pr.max:44.10 km/h
Podjazdy:168 (m)
Temp.avg:7.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Kalorie: 1116 (kcal)
Rower:GT TempestWtorek, 25 października 2011 | Komentarze 0
NA zachód słońca się już spóźniłem ale polatałem trochę po lesie, co mi się ostatnio rzadko zdarzało po pracy. Jak było ciepło i jasno to na rower po pracy nie wsiadałem a teraz jak jest zimno to po nocach jeżdżę co za paradoks.
Kategoria Night
Dane wyjazdu:
63.32 km
42.00 km teren
03:02 h
20.87 km/h
Pr.max:57.80 km/h
Podjazdy:338 (m)
Temp.avg:4.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:143 ( 72%)
Kalorie: 2339 (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 23 października 2011 | Komentarze 2
Jest już trochę zimniej bo jak wyjeżdżałem było zaledwie 3C ale tak temperatura zdecydowanie bardziej mi odpowiada niż 10-12C. Najfajniej wyjechać ja słonice dopiero co wzeszło bo widoki są naprawðe super.
W cieniu wszędzie jest już szron ale w słońcu pięknie wrzosy się mienią kolorami
Wpakowałem się w niezłe krzaczory gdzie nie było już drogi (powinna być stara niemiecka przecinaka ale zarosła) ale za to widoki niesamowite
Musiałem kawałek przelecieć do następnej przecinki przez wioskę na uboczu.
Zwierzaki były zdziwione jakby miał zaraz ufolud wylądować
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
50.26 km
36.00 km teren
02:29 h
20.24 km/h
Pr.max:40.10 km/h
Podjazdy:252 (m)
Temp.avg:10.0
HR max:174 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 22 października 2011 | Komentarze 0
Cały tydzień nic nie robiłem bo przewiałem sobie gardło na motorze w poprzednia niedziele albo ktoś mi w pracy zarazki sprzedał, niby nic ale do aktywności fizycznej nie nadawałem się. Dziś pierwszy dzień wylazłem. Przez chwile pomyślałem o siłowni ale taka ładna pogoda, że wolałem się leniwe pokręcić się po lasach i porobić parę fotek.
Dane wyjazdu:
66.81 km
53.00 km teren
03:32 h
18.91 km/h
Pr.max:40.30 km/h
Podjazdy:278 (m)
Temp.avg:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 16 października 2011 | Komentarze 1
Na dziś ustawiłem się z yaoPlan był taki, żeby śmignąć nad morze. Najpierw zaliczyliśmy wieżę widokowa na Jeziorze Gardna
Potem już od samych Rowów do Ustki śmigaliśmy klifem
Dane wyjazdu:
63.76 km
46.00 km teren
02:56 h
21.74 km/h
Pr.max:43.40 km/h
Podjazdy:336 (m)
Temp.avg:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:GT TempestSobota, 15 października 2011 | Komentarze 0
Temperatur z rana oscyluje już w okolicach zera ale ja słońce mocniej przygrzeje to jest o wiele cieplej. Miejscami było nawet mi za ciepło.W lasach liście zaczynają nabierać wyrazistych jesiennych kolorów
Choć na polach zielono ale to chyba jakieś ozime rośliny wzrastają
Nad zalewem Konradowo cisza i spokój
W końcu tez nie ma tylu grzybiarzy i co chwila można coś znaleźć, ale nie zbieram bo nie mam gdzie i mi się nie chce :)
Jakby nie temperatura to byłoby lepiej niż latem sucho, słońce i bezwietrznie
Kategoria Over 50
Dane wyjazdu:
62.26 km
44.00 km teren
03:20 h
18.68 km/h
Pr.max:43.30 km/h
Podjazdy:385 (m)
Temp.avg:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2301 (kcal)
Rower:GT TempestNiedziela, 9 października 2011 | Komentarze 0
Ostatnie ulewy zachęciły mnie do wyciągnięcia zimówki
Razem z nim musiałem ubrać zimowe buty bo pedały mam shimano a w letnich butach bloki crank bros. Myślałem, że bedzie zdrowo za cieþlo w stopy ale naprawðe było komfortowo w końcu 11C nie rozpieszcza ciepłem.
Standard jesienny to dolina Słupi
Dawno już nie znalazłem siedzunia sosonowego
Dane wyjazdu:
79.20 km
60.00 km teren
03:34 h
22.21 km/h
Pr.max:51.90 km/h
Podjazdy:485 (m)
Temp.avg:18.0
HR max:176 ( 89%)
HR avg:144 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Sobota, 1 października 2011 | Komentarze 0
Piękna pogoda pojechałem potasować aplikacje endomondo na telefonie. Wyniki dużo nie odbiegają od turystycznego Garmina. Myślałem, że w terenie będzie GPS co chwila sygnał gubił ale chyb atak nie było. Dość mocno jeździłem i trochę się osłabiłem a dzieciaki przyniosły jakieś choróbsko to i mnie na wieczór sponiewierały endowirusy nieźle. Szkoda, bo następny dzień tez była piękna pogoda i planowałem kajak albo rower a tak zdycham aż do poniedziałku.