QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:594.43 km (w terenie 364.00 km; 61.24%)
Czas w ruchu:31:54
Średnia prędkość:18.63 km/h
Maksymalna prędkość:73.80 km/h
Suma podjazdów:5427 m
Maks. tętno maksymalne:186 (94 %)
Maks. tętno średnie:145 (73 %)
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:49.54 km i 2h 39m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
69.61 km 50.00 km teren
03:15 h 21.42 km/h
Pr.max: 39.00 km/h
Podjazdy: 283 (m)
Temp.avg: 20.0
HR max: 176 ( 89%)
HR avg: 139 ( 70%)
Kalorie: (kcal)
Rower: GT Tempest

Niedziela, 10 lipca 2011 | Komentarze 2

Wyciągnąłem rower z garażu i musiałem się na parę minut cofnąć do domu bo zaczęło padać. W sumie ciepło jest to nawet jak zmoknę to zaraz wyschnę. Nie wiedziałem gdzie pojechać i w ostatniej chwili wymyśliłem, ze polatam po klifie od Ustki do Rowów. Przy miejscowościach i zejściach na plaże tłumy, psy, koty i ch.. wie co jeszcze ale poza nimi nadzwyczaj pusto.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
50.58 km 37.00 km teren
02:04 h 24.47 km/h
Pr.max: 64.00 km/h
Podjazdy: 297 (m)
Temp.avg: 20.0
HR max: 172 ( 87%)
HR avg: 145 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Rower: GT Tempest

Czwartek, 7 lipca 2011 | Komentarze 0

Szybki przelot po lasach bo jeszcze chciałem motorem śmignąc nad morze przed zmrokiem.

Od traw aż czerwono jest.
Kategoria Over 50