QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	594.43 km (w terenie 364.00 km; 61.24%)
Czas w ruchu:	31:54
Średnia prędkość:	18.63 km/h
Maksymalna prędkość:	73.80 km/h
Suma podjazdów:	5427 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (94 %)
Maks. tętno średnie:	145 (73 %)
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	49.54 km i 2h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.75 km 28.00 km teren

03:10 h 15.71 km/h

Pr.max:73.80 km/h

Podjazdy:1155 (m)

Temp.avg:18.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:135 ( 68%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Czwartek, 28 lipca 2011 | Komentarze 8

Nie ma co pisać lepiej pooglądać

Dane wyjazdu:

38.32 km 20.00 km teren

02:47 h 13.77 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Środa, 27 lipca 2011 | Komentarze 0

Przez Łącznik wdrapałem się na Smyrk i potem na pojechałem kawałek Singltrek.
Znowu kupa podjazdu, ale jakoś nie mięłam specjalnych problemów żeby wjechać.

Szlaki już mocno przeschły

Mijam granicę

i już jestem na Smyrku

Najkrótsza droga na singltrek wjedzie niebieskim szlakiem ale jest tam zakaz jazdy rowerem.

Nie wjeżdżam jak cywilizowany człowiek i zjeżdżam dostępną dla rowerów szutrówką
Badam kawałek singltrek'a, jest już mocno obsuszony wiec robię plany się na jutrzejszą jazdę po nim.

Dane wyjazdu:

50.08 km 21.00 km teren

03:57 h 12.68 km/h

Pr.max:71.00 km/h

Podjazdy:1071 (m)

Temp.avg:12.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:131 ( 66%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Wtorek, 26 lipca 2011 | Komentarze 0

Przez Wysoką Kopę i Kopalnię Stanisław miałem pojechać na Vosecká bouda i potem kawałek wejść na Szrenicę.
Na Wysoką Kopę dostałem się dość szybko czerwonym szlakiem

ale już tam widziałem , że idzie załamanie pogody

W Kopalni Stanisław już padało

a nad Szrenicą ostro lało

Prognozy pogody w lipcu to można sobie gdzieś wsadzić. Wczoraj miało padać było słonecznie. Dziś miało być słonecznie pada. Nie wziąłem przeciwdeszczowych rzeczy do plecaka i postanowiłem zmieć plany bo jak na 1000 mnpm było mi zimno i padało to co dopiero będzie na 1300.
Poleciałem przez Jakuszyce na Orle

Tu już było lepiej, nawet nie padało

Dalej poleciałem na Łącznik szutrem ale wcześniej pomyliłem drogę i musiałem się cofać bo nie w tą przecinkę wjechałem.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

41.85 km 19.00 km teren

02:50 h 14.77 km/h

Pr.max:64.40 km/h

Podjazdy:978 (m)

Temp.avg:18.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Poniedziałek, 25 lipca 2011 | Komentarze 2

Na dzień dobry podjazd 6 km z 517 na 974 mnpm. Niby droga asfaltowa ale ciężko, nie przyzwyczajony jestem mielić na wysokiej kadencji. Ale dla takich widoków było warto.

Przez Izere przeprawiam się na czeską stronę

Tu na dzień dobry znak

I to dla takiej dobrej drogi

Jak będę chciał po górach pochodzić to na pewno nie będę tego robił w spd'ach. Podjeżdżam nawet nie zsiadając z "koła" :D
Tym szlakiem wjeżdżam do Izery

Szutrówką lecę w kierunku Smyrk'u

Widoki wypasa, nie wiadomo czy gnać w dół podziwiać widoki czy stawać i focić.

Z tamtąd wjeżdżam na Smyrk jakoś leśna drogą bo szlak niebieski jest nie do pojechania chodzić to ja nie mam zamiaru. Tam ładuję się na wieże widokową

Dalej lecę już w kierunku Polski na Stóg Izerski, szlak miejscami jest podmokły.

Pogoda jest taka fajna, ze na łączniku robię sobie chwile lenistwa

Dalej już w dół w kierunku Świerardowa

Dane wyjazdu:

30.43 km 15.00 km teren

01:52 h 16.30 km/h

Pr.max:67.60 km/h

Podjazdy:660 (m)

Temp.avg:15.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 24 lipca 2011 | Komentarze 0

W końcu urlop, po 8 godzinach spędzonych na kierowaniu puszką miałem jeszcze ochotę na chwilę na rowerze. Pojechałem sprawdzić Singltrek pod Smrkem
Po ostatnich opadach było sporo wody i miałem problem ze znalezieniem właściwego szlaku, kręciłem się po nowo wybudowanych. Miejscami było sporo wody

Chyba ze zmęczenia zapomniałem, że mam wgrany ślad w GPS'ie
Rower miałem tak uwalony ja nigdy musiałem go potem myć w górskim strumyku. Trochę wody wpadło mi przez szprychy do opony i przy lekkich kołach robiła, ze mi klocki tarły o tarcze. Wysuszyłem i wszytko wróciło do normy.

Dane wyjazdu:

98.61 km 75.00 km teren

04:40 h 21.13 km/h

Pr.max:37.70 km/h

Podjazdy:366 (m)

Temp.avg:24.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Piątek, 22 lipca 2011 | Komentarze 0

Miał dziś cały þól dnia padać a była nawet super pogoda. Dość duszno było i wilgotno i jak nigdy wypiłem dwa isostary i jeszcze pełno wody. Słona woda ze mnie kapała ale to wina trasy jaką sobie ustawiłem. Niby płasko ale piachów było sporo i technicznych ścieżek. Okrążyłem dziś dwa jeziora Gardna i Dołgie Wielkie oraz śmigałem klifem z Rowów do Ustki. Wszelkie kolory szklaków też zaliczone: czerwony, zielony , czarny, żółty do kompletu zabrakło niebieskiego.

Tu nad Dołgiem Wielkim

Po takich krętych dróżkach rower szedł jak burza

Moja niezastąpiona miejscówka na klifach, wciągnąłem parę owoców i dalej klifami

Tu już trochę dalej i pustki bo dzidź miała za daleko pewnie od samochodu do plaży.
Wszyła prawie 100 ale nie chciało mi się na siłę kręcić wokół bloku paru metrów, żeby dobić do pełnej :)

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

29.70 km 12.00 km teren

01:37 h 18.37 km/h

Pr.max:44.40 km/h

Podjazdy:149 (m)

Temp.avg:25.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:122 ( 62%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Wtorek, 19 lipca 2011 | Komentarze 0

Po kajaku poszedłem pozamulać z rodzinką ale wytrzymałem tylko polowe trasy. Odskoczyłem sobie jeszcze zrobić jedno kółko XC w Lasku, żeby sprawdzić jak tam się rower spisuje. XC to jest jego żywioł, szedł jak burza szybko i precyzyjnie.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

67.36 km 51.00 km teren

02:54 h 23.23 km/h

Pr.max:46.60 km/h

Podjazdy:313 (m)

Temp.avg:22.0

HR max:174 ( 88%)

HR avg:142 ( 72%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Poniedziałek, 18 lipca 2011 | Komentarze 2

W końcu przyszedł nowy rower. Odebrałem od kuriera i ponad dwie godziny składałem. Potem test w terenie. Typowy rower do wyścigów. W sumie nie ścigam się ale w ramach "godwill" po perypetiach z Iron Horsem, żal było by nie brać.

W lasach już pojawiły się "prawdziwki"

W drodze powrotnej spotkałem Rammzes'a i zrobiłem z nim jeszcze małe kółko.

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

37.68 km 22.00 km teren

01:34 h 24.05 km/h

Pr.max:46.30 km/h

Podjazdy:155 (m)

Temp.avg:22.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Sobota, 16 lipca 2011 | Komentarze 0

Dziś wyjątkowa miałem mało czasu a i pogoda zrobiła się fajna dość późno.
Pokręciłem się trochę po po polach. Jak jechałem przez nie to wyskakiwały małe wróble sprzed kół i jak uciekały to srały ze strachu, ale beka.

Dane wyjazdu:

30.46 km 14.00 km teren

01:14 h 24.70 km/h

Pr.max:56.80 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:21.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Wtorek, 12 lipca 2011 | Komentarze 0

Krótko po pracy po lasach bo potem jeszcze skuter po nadmorskich miejscowościach ujeżdżałem.