QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:281.31 km (w terenie 194.00 km; 68.96%)
Czas w ruchu:12:52
Średnia prędkość:21.86 km/h
Maksymalna prędkość:61.10 km/h
Suma podjazdów:1591 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:155 (79 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:56.26 km i 2h 34m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
57.91 km 40.00 km teren
02:37 h 22.13 km/h
Pr.max: 42.10 km/h
Podjazdy: 355 (m)
Temp.avg: 18.0
HR max: 182 ( 92%)
HR avg: 150 ( 76%)
Kalorie: (kcal)

Niedziela, 25 września 2011 | Komentarze 0

Jeszcze może nie złota jesień ale naprawę jest ładnie. Choć z rana jest zimno, musiałem czekać do 11:00 bo temperatura była poniżej 10C. W lasach masa grzybiarzy, choć cześć była na rowerach co się pisze na plus. Większość jednak wjeżdża samochodami do "samego środka " lasu.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
20.02 km 6.00 km teren
00:58 h 20.71 km/h
Pr.max: 61.10 km/h
Podjazdy: 123 (m)
Temp.avg: 15.0
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 152 ( 77%)
Kalorie: (kcal)

Środa, 21 września 2011 | Komentarze 0

Szybki wypad na dwa kółka do lasku północnego

Dane wyjazdu:
52.48 km 38.00 km teren
02:25 h 21.72 km/h
Pr.max: 42.90 km/h
Podjazdy: 355 (m)
Temp.avg: 15.0
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 147 ( 75%)
Kalorie: (kcal)

Sobota, 17 września 2011 | Komentarze 0

Już powili się robi chłodno, mimo że dość szybko jechałem to było mi zimno w stopy i ręce, dopóki słońce nie wyszło. Jak wszyło to było bardzo fajnie choć mocno
wiało.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
70.93 km 47.00 km teren
03:13 h 22.05 km/h
Pr.max: 56.10 km/h
Podjazdy: 248 (m)
Temp.avg: 27.0
HR max: 187 ( 95%)
HR avg: 155 ( 79%)
Kalorie: (kcal)

Niedziela, 11 września 2011 | Komentarze 3

Pojechałem na platformę nad jeziorem Gardna


Tak fajnie mi się jechało, że postanowiłem jeszcze pośmigać po klifach

Ten baran to już dalej nie mógł wjechać
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
79.97 km 63.00 km teren
03:39 h 21.91 km/h
Pr.max: 38.00 km/h
Podjazdy: 510 (m)
Temp.avg: 24.0
HR max: 181 ( 92%)
HR avg: 146 ( 74%)
Kalorie: (kcal)

Niedziela, 4 września 2011 | Komentarze 1

Dziś jak ta żaba nie wiedziałem za jaką moją zabawkę się złapać.

Pogoda była idealna na kajak ale w końcu zwyciężył rower. Choć w tym sezonie zdecydowanie poszedł w odstawkę przez skuter. Chyba normalnie zacznę jeździć na rowerze jak będzie już prawdziwa zimna mokra i ciemna jesień.
Ale póki co jest pięknie słonecznie i ciepło.

Pokręciłem się w dość w szybkim tempie po Dolinie Słupi.
Z leśnej drogi zrobili prawdziwą leśna autostradę, dobrze że nie płatną

Mały odpoczynek zrobiłem sobie przy elektrowni wodnej w Gałęźnej Małej
Kategoria Over 50