QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:243.43 km (w terenie 112.00 km; 46.01%)
Czas w ruchu:12:35
Średnia prędkość:19.35 km/h
Maksymalna prędkość:40.30 km/h
Suma podjazdów:609 m
Suma kalorii:7290 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:34.78 km i 1h 47m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
48.76 km 25.00 km teren
02:25 h 20.18 km/h
Pr.max: 38.60 km/h
Podjazdy: 134 (m)
Temp.avg: 5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1437 (kcal)
Rower:

Niedziela, 30 grudnia 2012 | Komentarze 0

Zdecydowałem się pojechać do lasów bo podobno miało nie być błota i tak było. Miejscami tylko drogi były oblodzone. W lesie doszedłem trzech znajomych i przejechałem się z nimi kawałek potem odbiłem w swoje "tereny"
To ostatni wypad w tym roku bo jutro leje od rana.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:
26.31 km 0.00 km teren
01:04 h 24.67 km/h
Pr.max: 36.30 km/h
Podjazdy: 42 (m)
Temp.avg: 4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 842 (kcal)
Rower: GT Tempest

Sobota, 29 grudnia 2012 | Komentarze 0

Czekałem do południa aż deszcze przestanie padać ale i taj na powrocie mnie w samym mieście zlało.
Stada ptaków nad wysypiskiem

Dane wyjazdu:
23.78 km 0.00 km teren
00:59 h 24.18 km/h
Pr.max: 37.70 km/h
Podjazdy: 92 (m)
Temp.avg: -2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 756 (kcal)
Rower: GT Tempest

Piątek, 28 grudnia 2012 | Komentarze 0

Krótka runda po pracy już po ciemku.
Kategoria Night

Dane wyjazdu:
49.47 km 30.00 km teren
02:58 h 16.68 km/h
Pr.max: 40.30 km/h
Podjazdy: 178 (m)
Temp.avg: 4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1462 (kcal)
Rower: GT Tempest

Poniedziałek, 24 grudnia 2012 | Komentarze 0

Po wczorajszych -9 dziś +4 myślę sobie jakoś przebiję się przez chlapę w mieście a lasach będzie ok. Tak było z tym, że śnieg już trochę mokry był i musiałem kupę energii włożyć. W jedynym miejscu nawet musiałem z buta dawać bo wpakowałem się w niejeżdżona drogę i to pod górę. Pół podjechałem z żółwia reszta z buta bo się zagotowałem. Niby tylko 50 km ale w końcówce taki głód mnie dopadł, że ledwo się do domu doturlałem.
Wesołych Świąt dla wszystkich zaglądających.




Nieszczęsny podjazd

i jego finał






Kategoria Winter

Dane wyjazdu:
37.06 km 23.00 km teren
02:00 h 18.53 km/h
Pr.max: 34.10 km/h
Podjazdy: 61 (m)
Temp.avg: -9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1095 (kcal)
Rower: GT Tempest

Niedziela, 23 grudnia 2012 | Komentarze 2

Dziś znacznie zimniejszy wiatr ale za to więcej słońca. W lasach miejscami brakowało mi śniegu bo na kolcach to po suchym nie za bardzo się jedzie. Dziś sie wyglebiłem na lodzie ale to na własne życzenie. Zasuwałem z góry po lodzie i jeszcze dokręcałem złapałem muldę i gleba ale upadek był profesjonalny jak na wyścigach supersportów.



Kategoria Winter

Dane wyjazdu:
32.83 km 19.00 km teren
01:44 h 18.94 km/h
Pr.max: 35.20 km/h
Podjazdy: 92 (m)
Temp.avg: -9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 967 (kcal)
Rower:

Sobota, 22 grudnia 2012 | Komentarze 0

Mimo -10C nie było strasznie zimno, chyba dlatego że wiatru nie było. Przed wyjazdem zastanawiałem się czy ściągać kolce bo w mieście wszytko jest czarne ale dobrze, że tego nie zrobiłem bo w lasach biało i szklanka.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:
25.22 km 15.00 km teren
01:25 h 17.80 km/h
Pr.max: 27.00 km/h
Podjazdy: 10 (m)
Temp.avg: -4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 731 (kcal)
Rower: GT Tempest

Niedziela, 9 grudnia 2012 | Komentarze 0

Po ostatniej jeździe rowerem przeziębiłem się i na 2 tyg. wyłączyłem się ze wszelkiej aktywności. Dobrze mi ten wypoczynek zrobił bo rano poszedłem pobiegac na nartach i a później na rower. Pierwszy raz odśnieżają drogi w lesie, nawet lepiej są odśnieżone niż w mieście bo miejscami na narty musiałem schodzić z drogi bo było za mało śniegu.



Kategoria Winter