QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:382.67 km (w terenie 248.00 km; 64.81%)
Czas w ruchu:17:18
Średnia prędkość:22.12 km/h
Maksymalna prędkość:46.30 km/h
Suma podjazdów:2737 m
Suma kalorii:13298 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:47.83 km i 2h 09m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
59.42 km 47.00 km teren
02:42 h 22.01 km/h
Pr.max: 45.70 km/h
Podjazdy: 362 (m)
Temp.avg: 15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2026 (kcal)

Niedziela, 22 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Wyleciałem z samego rana polatać po lasach żeby zdążyć jeszcze zobaczyć wyścig XC organizowany przez Piast Słupsk

W lasach dość ciężki piach był i trochę wiało ale jakie moje zdumienie było jak na płocie w pewnej osadzie zobaczyłem pawia. Zanim wyciągałem komórę to go spłoszyłem na drzewo, na zdjęciu na trzecim drzewie od lewej na wysokości daszku.
.
NA zawody przyjechałem ale była tak mała frekwencja ze pół godziny po rozpoczęciu już było prawie koniec.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
48.92 km 32.00 km teren
02:08 h 22.93 km/h
Pr.max: 38.30 km/h
Podjazdy: 478 (m)
Temp.avg: 12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1715 (kcal)

Piątek, 20 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Jutro nie będę miał czasu i ma lać wiec wyskoczyłem dziś po pracy. Po wieczór chłodnawo się zrobiło ale tempo dość mocne tak, że ze mnie ciekło.

Dane wyjazdu:
44.17 km 27.00 km teren
01:59 h 22.27 km/h
Pr.max: 45.60 km/h
Podjazdy: 411 (m)
Temp.avg: 12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1542 (kcal)

Niedziela, 15 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Od wczoraj mnie głowa bolała. Przed wyjściem na rower wziąłem tabletkę ale dopiero po 40 minutach mi odpuścił ból. Miejscami aż chciałem zawracać bo ubrałem się lekko a było zimno i nie jechałem zbyt dynamicznie.

Dane wyjazdu:
47.87 km 31.00 km teren
02:06 h 22.80 km/h
Pr.max: 38.10 km/h
Podjazdy: 341 (m)
Temp.avg: 12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1693 (kcal)

Sobota, 14 kwietnia 2012 | Komentarze 2

Szybko z rana po lasach żeby później jeszcze zdążyć zmienić sprzęt na otwarcie sezonu motocyklowego.

Dane wyjazdu:
55.36 km 40.00 km teren
02:37 h 21.16 km/h
Pr.max: 43.30 km/h
Podjazdy: 429 (m)
Temp.avg: 18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1874 (kcal)

Środa, 11 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Z kumplem wyskoczyliśmy na rundę po lasach. Ściągnąłem go z asfaltu i miał już przede mną najechane z 45 km. W końcu ciepło. Wczoraj w Lidlu kupiłem bieliznę termiczna na lato. Miałem obawy bo zawsze kupuje Craft'a ale to nie było mojego koloru, rozmiaru albo cena była kosmiczną. Lidl'owski produkt jest naprawdę dobry nie byłem spocony i nie było mi zimno tak jak pisało na opakowaniu utrzymuje optymalną temperaturę 21C.
Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:
25.80 km 0.00 km teren
01:01 h 25.38 km/h
Pr.max: 46.30 km/h
Podjazdy: 61 (m)
Temp.avg: 6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 980 (kcal)

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Po wczorajszych opadach śniegu nie ma praktycznie śladu ale w teren nie chciało mi się jechać bo przedwczoraj cały rower wyczyściłem i przesmarowałem. Wiatr bardzo mocny i chłodzący.

Dane wyjazdu:
50.98 km 37.00 km teren
02:17 h 22.33 km/h
Pr.max: 35.40 km/h
Podjazdy: 398 (m)
Temp.avg: 4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1780 (kcal)

Czwartek, 5 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Wieczorem wyskoczyłem polatać po lasach. Ubrałem się dość ciepło, ale nie wziąłem typowo zimowych rękawiczek tylko normalne z długimi palcami. W życiu tak nie zmarzłem w palce.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
50.15 km 34.00 km teren
02:28 h 20.33 km/h
Pr.max: 38.70 km/h
Podjazdy: 257 (m)
Temp.avg: 5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1688 (kcal)

Niedziela, 1 kwietnia 2012 | Komentarze 0

Szybko z rana do kumpla telefon, dajemy z rana po potem będzie wiało i padało. Mimo, że wczoraj padał śnieg wybraliśmy lasy. Dość zimno ale przyjemnie.
Kategoria Not Alone, Over 50