QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:576.15 km (w terenie 314.00 km; 54.50%)
Czas w ruchu:25:24
Średnia prędkość:22.12 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:4292 m
Suma kalorii:17101 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:52.38 km i 2h 32m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.78 km 0.00 km teren
03:08 h 16.53 km/h
Pr.max: 75.00 km/h
Podjazdy: 1243 (m)
Temp.avg: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1622 (kcal)

Wtorek, 31 lipca 2012 | Komentarze 1

Nie mam czasu na razie na opisy. Zresztą oprócz złapanych kapci nie ma co opisywać lepiej na zdjęcia popatrzeć.






Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
52.46 km 36.00 km teren
02:19 h 22.64 km/h
Pr.max: 40.30 km/h
Podjazdy: 245 (m)
Temp.avg: 30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Sobota, 28 lipca 2012 | Komentarze 0

Standard runda po lasach.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
63.46 km 38.00 km teren
02:55 h 21.76 km/h
Pr.max: 50.00 km/h
Podjazdy: 396 (m)
Temp.avg: 30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2026 (kcal)

Piątek, 27 lipca 2012 | Komentarze 0

Wypad z kumplami nad morze i jazda po klifie.

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:
50.38 km 36.00 km teren
02:14 h 22.56 km/h
Pr.max: 47.70 km/h
Podjazdy: 330 (m)
Temp.avg: 29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1657 (kcal)

Środa, 25 lipca 2012 | Komentarze 0

Super jazda w upale po lasach tak jak lubię.

Dane wyjazdu:
94.64 km 79.00 km teren
04:18 h 22.01 km/h
Pr.max: 45.50 km/h
Podjazdy: 426 (m)
Temp.avg: 23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3043 (kcal)

Poniedziałek, 23 lipca 2012 | Komentarze 0

Dzień wolny piękna pogoda po ostatnich ulewach nie ma praktycznie śladu, czyli super. Na początku jechałem do przodu bez konkretnego celu byleby tylko nie asfaltem. Miejscami szutrówki była prawie taka gładkie jak asfalt, żeby zaraz przemienić się w piaszczystą mordengę.

W pewnym momencie plan się wyklarował i miałem objechać Jezior Głebokie

Niestety ledwo tam dojechałem to dostałem telefon i musiałem biegiem wracać do domu
Praktycznie cały czas bez zatrzymywania się jechałem. Tak się wypompowałem, ze musiałem użyć rezerwowy żel energetyczny, który wożę na takie właśnie wypadki.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
14.22 km 0.00 km teren
h km/h
Pr.max: 25.20 km/h
Podjazdy: 89 (m)
Temp.avg: 18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 456 (kcal)
Rower: Advent

Sobota, 21 lipca 2012 | Komentarze 0

Z dziećmi zamulanie po mieście, trekingiem to praktycznie nie musiałęm pedałować, żeby ich tempo utrzymać.
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
51.10 km 0.00 km teren
02:00 h 25.55 km/h
Pr.max: 55.10 km/h
Podjazdy: 238 (m)
Temp.avg: 20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1746 (kcal)

Środa, 18 lipca 2012 | Komentarze 0

W końcu jakąś lepsze pogoda ale na teren się nie zdecydowałem. Zrobiłem kółko wokół miasta asfaltem i potem spotkałem kumpla i zrobiłem jeszcze jedno takie same.

Dane wyjazdu:
46.11 km 30.00 km teren
01:53 h 24.48 km/h
Pr.max: 56.40 km/h
Podjazdy: 237 (m)
Temp.avg: 21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1562 (kcal)

Wtorek, 10 lipca 2012 | Komentarze 0

Standardowa trasa. Nic ciekawego nawet zatrzymywać mi się nie chciało

Dane wyjazdu:
45.83 km 30.00 km teren
01:51 h 24.77 km/h
Pr.max: 48.40 km/h
Podjazdy: 226 (m)
Temp.avg: 23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1556 (kcal)

Poniedziałek, 9 lipca 2012 | Komentarze 0

Standardowa nowa trasa. Na samym początku podłączyłem się w lesie pod jadący skuter ale nie wytrzymałem tempa i odpuściłem.

Dane wyjazdu:
60.75 km 39.00 km teren
02:38 h 23.07 km/h
Pr.max: 41.50 km/h
Podjazdy: 387 (m)
Temp.avg: 41.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2003 (kcal)

Czwartek, 5 lipca 2012 | Komentarze 1

Było dość gorąco więc wybrałem się w kierunku morza. Tam już nie było tak ciepło a przy samym morzy nawet lekko chłodno. Do linii brzegowej było słonecznie i bezchmurnie a znad morza szły nisko czarne chmury. Z daleka najpierw pomyślałem, że coś się pali. Wyglądało to jak z filmu piraci z Karaibów, niestety na zdjęciach tego tak nie widać.

Kategoria Over 50