QRT30

rowerowy blog

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:	725.24 km (w terenie 382.00 km; 52.67%)
Czas w ruchu:	33:51
Średnia prędkość:	21.43 km/h
Maksymalna prędkość:	72.30 km/h
Suma podjazdów:	5493 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (86 %)
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	25443 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	51.80 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.31 km 18.00 km teren

01:49 h 22.19 km/h

Pr.max: 51.30 km/h

Podjazdy: 239 (m)

Temp.avg: 20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1300 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Wtorek, 7 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Trochę mokro ale nie przeszkodziło mi to jazdy po lasach i polach. Widać już powoli jesień.

Dane wyjazdu:

21.48 km 0.00 km teren

00:50 h 25.78 km/h

Pr.max: 50.80 km/h

Podjazdy: 51 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 736 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Niedziela, 5 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Krótko wokół miasta po kajaku

Dane wyjazdu:

66.49 km 0.00 km teren

03:57 h 16.83 km/h

Pr.max: 72.30 km/h

Podjazdy: 1514 (m)

Temp.avg: 30.0

HR max: 170 ( 86%)

HR avg: 132 ( 67%)

Kalorie: 2857 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Czwartek, 2 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Dzień bez kapcia to dzień stracony. W jednym miejscu 3 razy zmieniałem bo nowych dętek już nie miałem tylko łatane i nawet bez jazdy puszczały. W końcu kapałem się co przebija mi dętki opaska od obręczy cięła je. Całe szczęście byłem blisko Harrachowa i kupiłem nowe dętki i opaską ale tym razem gumową.
Dziś celem było podjechanie pod Vosecká boude, ale najpierwej był podjazd 40 minutowy w Świeradowie.