QRT30

rowerowy blog

Wpisy archiwalne w kategorii

Winter

Dystans całkowity:	1417.29 km (w terenie 818.50 km; 57.75%)
Czas w ruchu:	76:42
Średnia prędkość:	18.48 km/h
Maksymalna prędkość:	41.40 km/h
Suma podjazdów:	5314 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (96 %)
Maks. tętno średnie:	162 (82 %)
Suma kalorii:	18920 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	40.49 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.53 km 16.00 km teren

01:38 h 19.92 km/h

Pr.max: 34.50 km/h

Podjazdy: 71 (m)

Temp.avg: -1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 938 (kcal)

Rower: GT Tempest

Niedziela, 24 marca 2013 | Komentarze 3

W przeciągu 1,5 godzony tak się pogoda zmieniała jak na przestrzeni tygodnia. Wyjeżdżając było piękne słońce, za chwile śnieżyce znów później piękna pogoda.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

26.14 km 12.00 km teren

01:19 h 19.85 km/h

Pr.max: 31.40 km/h

Podjazdy: 52 (m)

Temp.avg: -4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 752 (kcal)

Rower: GT Tempest

Sobota, 23 marca 2013 | Komentarze 0

Standard w marcu jak co roku, po ładnej pogodzie bylem sponiewierany przez dwa tygodnie. Dalej nie wiem czy to alergia czy jakieś przeziębienie.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

48.76 km 37.00 km teren

02:42 h 18.06 km/h

Pr.max: 35.10 km/h

Podjazdy: 105 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1438 (kcal)

Rower: GT Tempest

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Wypad lasami nad jezioro Krzynia.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

65.47 km 46.00 km teren

03:25 h 19.16 km/h

Pr.max: 35.90 km/h

Podjazdy: 236 (m)

Temp.avg: -3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1917 (kcal)

Rower: GT Tempest

Niedziela, 10 lutego 2013 | Komentarze 0

Dziś już znacznie zimniej przez co nie znaczy, ze gorzej bo nawet lepiej się jechało bo drogi był twarde.

Kategoria Over 50, Winter

Dane wyjazdu:

51.33 km 32.00 km teren

02:38 h 19.49 km/h

Pr.max: 35.10 km/h

Podjazdy: 176 (m)

Temp.avg: 1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1517 (kcal)

Rower: GT Tempest

Sobota, 9 lutego 2013 | Komentarze 0

Pogoda taka fajna, ze aż chciało się stanąć. W sumie co chwila się zatrzymywałem, żeby fotę zrobić.

Kategoria Over 50, Winter

Dane wyjazdu:

42.85 km 27.00 km teren

02:16 h 18.90 km/h

Pr.max: 38.00 km/h

Podjazdy: 92 (m)

Temp.avg: -5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1250 (kcal)

Rower: GT Tempest

Niedziela, 27 stycznia 2013 | Komentarze 0

Z kumplem ze studiów po lasach.

Kategoria Not Alone, Winter

Dane wyjazdu:

32.24 km 21.00 km teren

01:35 h 20.36 km/h

Pr.max: 36.60 km/h

Podjazdy: 50 (m)

Temp.avg: -9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 922 (kcal)

Rower: GT Tempest

Sobota, 26 stycznia 2013 | Komentarze 0

Mimo -9C i mocnego wiatru zimno nie było.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

32.17 km 21.00 km teren

01:42 h 18.92 km/h

Pr.max: 31.00 km/h

Podjazdy: 126 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 946 (kcal)

Rower: GT Tempest

Niedziela, 20 stycznia 2013 | Komentarze 0

Dziś już trochę dłużej po lasach. Cały czas padał drobny śnieg. Drogi super ubite ale wpakowałem się w jedno miejsce gdzie ledwo jechałem

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

20.61 km 7.00 km teren

01:06 h 18.74 km/h

Pr.max: 27.80 km/h

Podjazdy: 93 (m)

Temp.avg: -5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 606 (kcal)

Rower: GT Tempest

Sobota, 19 stycznia 2013 | Komentarze 0

Cały tydzień mnie choróbsko trzymało. Jakaś epidemia grypy jest na Pomorzu bo nawet w gazetach piszą. Zresztą jak zwykle chyba mnie w pracy zarazili. W sumie miałem iść na biegówki ale było za mało śniegu. Przed wyjściem na rower czy już jestem na 100% zdrowy ale było dobrze nawet spadków siły nie zauważyłem.

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

48.76 km 25.00 km teren

02:25 h 20.18 km/h

Pr.max: 38.60 km/h

Podjazdy: 134 (m)

Temp.avg: 5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1437 (kcal)

Rower:

Niedziela, 30 grudnia 2012 | Komentarze 0

Zdecydowałem się pojechać do lasów bo podobno miało nie być błota i tak było. Miejscami tylko drogi były oblodzone. W lesie doszedłem trzech znajomych i przejechałem się z nimi kawałek potem odbiłem w swoje "tereny"
To ostatni wypad w tym roku bo jutro leje od rana.

Kategoria Winter