QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Kids

Dystans całkowity:	808.53 km (w terenie 387.67 km; 47.95%)
Czas w ruchu:	48:19
Średnia prędkość:	15.56 km/h
Maksymalna prędkość:	44.40 km/h
Suma podjazdów:	1699 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (95 %)
Maks. tętno średnie:	153 (78 %)
Suma kalorii:	3589 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	18.80 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.45 km 8.00 km teren

00:32 h 23.34 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Wtorek, 19 maja 2009 | Komentarze 0

Szybki wypad z córa do lasu. Nikt się z nami nie ciągnął więc i szybko poszło.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

9.78 km 6.00 km teren

00:45 h 13.04 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 14 maja 2009 | Komentarze 0

Po polach za miastem. Jak na maj to zimno ale chociaż słonecznie.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

17.39 km 11.00 km teren

01:18 h 13.38 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy:128 (m)

Temp.avg:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 10 maja 2009 | Komentarze 0

Rano lało okropnie więc nie poszedłem na kajak. Po południu się rozpogodziło więc poszliśmy całą rodziną na rower. Mały na 20" kołach robi od razu większe dystanse i się tak nie męczy.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

4.90 km 0.00 km teren

00:30 h 9.80 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Piątek, 8 maja 2009 | Komentarze 0

Złapała mnie ulew z dziećmi i nici z jeżdżenia.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

12.51 km 11.00 km teren

00:55 h 13.65 km/h

Pr.max:31.40 km/h

Podjazdy:126 (m)

Temp.avg:23.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Wtorek, 28 kwietnia 2009 | Komentarze 0

Test nowego roweru synka (Giant XTC JR24). Teraz zasuwa znacznie szybciej niż na 16" choć 24" jest z deko za duży.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

10.17 km 10.17 km teren

00:52 h 11.73 km/h

Pr.max:40.80 km/h

Podjazdy:166 (m)

Temp.avg:21.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 589 (kcal)

Rower:

Niedziela, 26 kwietnia 2009 | Komentarze 3

Ostatnio w niedziele standard najpierw kajak a potem wypad z rodziną.
W końcu ciepło, można było śmiało pojeździć w całości w krótkim stroju.
Dziś pojechaliśmy w okolice Krzyni. Nie obyło się bez gleb. Najpierw ja z córką przy zatrzymywaniu gleba a potem mały nie wyhamował (noga mu zeskoczyła z pedałów od kolein) i wleciał z niesamowitą prędkością w krzaki w tym samym miejscu. Nikomu nic się nie stało, w terenie jak się leci to przynajmniej miękko jest.

To coś chciało zjeść dzieciom prowiant.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

7.78 km 7.78 km teren

00:40 h 11.67 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: 70 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 519 (kcal)

Rower:

Niedziela, 19 kwietnia 2009 | Komentarze 1

Po dzisiejszym kajaku miałem tylko siłę na wypad z rodzinką. Blachosmrodem podjechaliśmy do PK Dolina Słupi w okolic Łysomic i tam na ścieżkę dydaktyczną już rowerami. Kilometrów mało, bo mały jechał na swoim rowerze ale za to zdjęć narobiłem jak z wypadu 5 godzinnego :)

Najstarsza sosna na słupskiej ziemi - Księżna Anna. Wysokość drzewa wynosi 33 metry, zaś obwód 3,80 m.

Ta stała niedaleko księżnej:)

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

8.26 km 6.50 km teren

00:46 h 10.77 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: 79 (m)

Temp.avg:10.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Piątek, 17 kwietnia 2009 | Komentarze 0

Zimno (ostry wiatr) więc długo nie było.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

12.07 km 9.00 km teren

01:03 h 11.50 km/h

Pr.max:30.40 km/h

Podjazdy: 94 (m)

Temp.avg:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | Komentarze 0

Po dzisiejszym pływaniu na kajaku nie miałem siły na swoje jazdy więc pojechałem pozamulać z dziećmi po polach. W końcu doszło do mnie ciepło i można było w krótkich spodenkach wyjechać.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

22.06 km 8.40 km teren

01:26 h 15.39 km/h

Pr.max:42.40 km/h

Podjazdy:257 (m)

Temp.avg:11.8

HR max:185 ( 94%)

HR avg:127 ( 64%)

Kalorie: 502 (kcal)

Rower:GT Tempest

Wtorek, 7 kwietnia 2009 | Komentarze 0

Na początek przeciągałem małego 7 km po polach. Zmarzłem przy tym niemiłosiernie bo ubrałem się tak jak na swoją jazdę a ponad 40 min bujałęm się w 1 Strefie pulsu. Po ostawieniu małego pojechałem zrobić szybkie kółko w lesie typowo XC, na rozgrzewkę.

Kategoria Kids