QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w kategorii

Kids

Dystans całkowity:808.53 km (w terenie 387.67 km; 47.95%)
Czas w ruchu:48:19
Średnia prędkość:15.56 km/h
Maksymalna prędkość:44.40 km/h
Suma podjazdów:1699 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Suma kalorii:3589 kcal
Liczba aktywności:43
Średnio na aktywność:18.80 km i 1h 16m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
37.27 km 9.10 km teren
01:58 h 18.95 km/h
Pr.max: 43.10 km/h
Podjazdy: 355 (m)
Temp.avg: 1.0
HR max: 187 ( 95%)
HR avg: 153 ( 78%)
Kalorie: (kcal)
Rower: GT Tempest

Niedziela, 1 marca 2009 | Komentarze 1

Na rozgrzewkę krótka runda z dzieckiem, później z kolegą trochę lasem i więcej asfaltu. W lesie dość mokro i błotniście, zdecydowanie lepiej wczoraj było jak jeszcze śnieg był.
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
5.78 km 0.00 km teren
00:29 h 11.96 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 14 sierpnia 2008 | Komentarze 1

Z dziećmi przez miejską dżunglę do sklepu :)
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
7.60 km 7.60 km teren
00:42 h 10.86 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 27 lipca 2008 | Komentarze 5

Wyjazd z dziećmi na ścieżkę przyrodniczą. Dla małego nie było łatwo a małą poszłą na łątwiznę i wpakował mi się do fotelika.



Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
32.34 km 26.00 km teren
01:57 h 16.58 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 20 lipca 2008 | Komentarze 6

Krótki wypad najpierw z dzieckiem z Włynkówka do Zamełowa cały czas w terenie 9 km. Mały dostał niezły wycisk ale dał radę, w nagrodę mógł zobaczyć wielkiego zaskrońca na drodze, niestety zaskroniec był za szybki i foty nie ma. Przed miastem szła jakaś paniusia po polach ze spuczonym ze smychy psem. Jak to zwykle jest właściciel nie zawoła psa bo uważa, że ich jest grzeczny i nie gryzie, a jak 50 kg psiur widzi szybko poruszający się obiekt (czytaj rowerzysta) to nie ma bata, żeby nie chciał szczekać, atakować, włazić po koła etc. Tak było i tym razem, więc nie było innej rady i dostał resztką gazu po oczach, a paniusia zjebę że psa nie trzyma. No i będę miał nowy wydatek, teraz to chyba kupię jakiś mega pak żeby na dłużej wystarczył :)

Jakiś dziwny jest ten koń ;)
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
25.72 km 10.00 km teren
01:17 h 20.04 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 17 lipca 2008 | Komentarze 5

Dziś w sumie na rowerze byłem 3 razy. Najpierw z jednym dzieckiem w foteliku, potem z drugim już bez fotelika i na końcu sam. Sam pojechałem trochę poszukać nowych ścieżek w pobliżu miasta ale szybko się zniechęciłem jak musiałem targać rower na plecach. Na osłodę w lesie dorwałem sporo krzaków malin przy których zatrzymałem się na dłuższą chwilę ;)
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
36.83 km 0.00 km teren
01:41 h 21.88 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 19 czerwca 2008 | Komentarze 6

Krótki wypad najpierw z synkiem z 5 km a potem samemu się przewietrzyć po polach i lasach.





V-max 51,2
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
25.93 km 12.00 km teren
01:52 h 13.89 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 5 czerwca 2008 | Komentarze 0

Najpierw z dziećmi 12 km w większości po polach, najdłuższy samodzielny wypad małego. Później pojechałem zrobić jedno kółko w Lasku.
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
7.02 km 7.02 km teren
00:32 h 13.16 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Środa, 4 czerwca 2008 | Komentarze 1

Kolejny raz z dziećmi. Dziś cięższa trasa dużo podjazdów, nawet jeden synek z babcią zaliczyli z buta, za to z córką w foteliku zaatakowaliśmy górę jak szaleni :)

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
37.10 km 19.10 km teren
01:48 h 20.61 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Wtorek, 3 czerwca 2008 | Komentarze 5

Na początek mały trening synka. Pierwszy raz samodzielnie w terenie, przejechał całe 4,5 km. Na razie jeszcze strach żeby jechał przez miasto do lasów więc pod las wraz z rowerem podjechał samochodem. Później dokręciłem sam parę kilometrów po polach i lasach.
Kategoria Kids

Dane wyjazdu:
24.13 km 23.00 km teren
01:30 h 16.09 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Wtorek, 21 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Prawie 100% off-road'u z dziecmi po PK Dolina Słupi szlakiem żółtym wokół jezior. Było parę górek ale gorsze były piachy. Na szczęście z buta nie trzeba było zapodawać, choć po piachach z fotelikiem strasznie zarzuca.




Krzynia - Świerlubie - Gałęźna Mała – Konradowo – Krzynia
V-max 56,1 i jeszcze musiałem zwalniać (mały już prawie limit fotelika przekracza i dobita jest piasta-luzy)
Kategoria Wife, Kids