QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Kids

Dystans całkowity:	808.53 km (w terenie 387.67 km; 47.95%)
Czas w ruchu:	48:19
Średnia prędkość:	15.56 km/h
Maksymalna prędkość:	44.40 km/h
Suma podjazdów:	1699 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (95 %)
Maks. tętno średnie:	153 (78 %)
Suma kalorii:	3589 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	18.80 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.27 km 9.10 km teren

01:58 h 18.95 km/h

Pr.max:43.10 km/h

Podjazdy:355 (m)

Temp.avg:1.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:153 ( 78%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 1 marca 2009 | Komentarze 1

Na rozgrzewkę krótka runda z dzieckiem, później z kolegą trochę lasem i więcej asfaltu. W lesie dość mokro i błotniście, zdecydowanie lepiej wczoraj było jak jeszcze śnieg był.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

5.78 km 0.00 km teren

00:29 h 11.96 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 14 sierpnia 2008 | Komentarze 1

Z dziećmi przez miejską dżunglę do sklepu :)

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

7.60 km 7.60 km teren

00:42 h 10.86 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 27 lipca 2008 | Komentarze 5

Wyjazd z dziećmi na ścieżkę przyrodniczą. Dla małego nie było łatwo a małą poszłą na łątwiznę i wpakował mi się do fotelika.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

32.34 km 26.00 km teren

01:57 h 16.58 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 20 lipca 2008 | Komentarze 6

Krótki wypad najpierw z dzieckiem z Włynkówka do Zamełowa cały czas w terenie 9 km. Mały dostał niezły wycisk ale dał radę, w nagrodę mógł zobaczyć wielkiego zaskrońca na drodze, niestety zaskroniec był za szybki i foty nie ma. Przed miastem szła jakaś paniusia po polach ze spuczonym ze smychy psem. Jak to zwykle jest właściciel nie zawoła psa bo uważa, że ich jest grzeczny i nie gryzie, a jak 50 kg psiur widzi szybko poruszający się obiekt (czytaj rowerzysta) to nie ma bata, żeby nie chciał szczekać, atakować, włazić po koła etc. Tak było i tym razem, więc nie było innej rady i dostał resztką gazu po oczach, a paniusia zjebę że psa nie trzyma. No i będę miał nowy wydatek, teraz to chyba kupię jakiś mega pak żeby na dłużej wystarczył :)

Jakiś dziwny jest ten koń ;)

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

25.72 km 10.00 km teren

01:17 h 20.04 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 17 lipca 2008 | Komentarze 5

Dziś w sumie na rowerze byłem 3 razy. Najpierw z jednym dzieckiem w foteliku, potem z drugim już bez fotelika i na końcu sam. Sam pojechałem trochę poszukać nowych ścieżek w pobliżu miasta ale szybko się zniechęciłem jak musiałem targać rower na plecach. Na osłodę w lesie dorwałem sporo krzaków malin przy których zatrzymałem się na dłuższą chwilę ;)

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

36.83 km 0.00 km teren

01:41 h 21.88 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 19 czerwca 2008 | Komentarze 6

Krótki wypad najpierw z synkiem z 5 km a potem samemu się przewietrzyć po polach i lasach.

V-max 51,2

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

25.93 km 12.00 km teren

01:52 h 13.89 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 5 czerwca 2008 | Komentarze 0

Najpierw z dziećmi 12 km w większości po polach, najdłuższy samodzielny wypad małego. Później pojechałem zrobić jedno kółko w Lasku.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

7.02 km 7.02 km teren

00:32 h 13.16 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Środa, 4 czerwca 2008 | Komentarze 1

Kolejny raz z dziećmi. Dziś cięższa trasa dużo podjazdów, nawet jeden synek z babcią zaliczyli z buta, za to z córką w foteliku zaatakowaliśmy górę jak szaleni :)

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

37.10 km 19.10 km teren

01:48 h 20.61 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Wtorek, 3 czerwca 2008 | Komentarze 5

Na początek mały trening synka. Pierwszy raz samodzielnie w terenie, przejechał całe 4,5 km. Na razie jeszcze strach żeby jechał przez miasto do lasów więc pod las wraz z rowerem podjechał samochodem. Później dokręciłem sam parę kilometrów po polach i lasach.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

24.13 km 23.00 km teren

01:30 h 16.09 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Wtorek, 21 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Prawie 100% off-road'u z dziecmi po PK Dolina Słupi szlakiem żółtym wokół jezior. Było parę górek ale gorsze były piachy. Na szczęście z buta nie trzeba było zapodawać, choć po piachach z fotelikiem strasznie zarzuca.

Krzynia - Świerlubie - Gałęźna Mała – Konradowo – Krzynia
V-max 56,1 i jeszcze musiałem zwalniać (mały już prawie limit fotelika przekracza i dobita jest piasta-luzy)

Kategoria Wife, Kids