QRT30

rowerowy blog

Wpisy archiwalne w kategorii

Kids

Dystans całkowity:	808.53 km (w terenie 387.67 km; 47.95%)
Czas w ruchu:	48:19
Średnia prędkość:	15.56 km/h
Maksymalna prędkość:	44.40 km/h
Suma podjazdów:	1699 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (95 %)
Maks. tętno średnie:	153 (78 %)
Suma kalorii:	3589 kcal
Liczba aktywności:	43
Średnio na aktywność:	18.80 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.50 km 5.00 km teren

01:12 h 16.25 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 18 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Znowu las z dzieciakami. Jakieś choróbsko próbuje mnie dopaść i nie jeżdżę na swoim rowerze tylko lajtowo z dziećmi.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

22.90 km 8.00 km teren

01:17 h 17.84 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Piątek, 17 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Wypad do lasu. Na początek wypadu mewa storpedowała dziewczyny :) a na koniec ledwo zdążyliśmy przed ulewą.

Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:

31.58 km 17.00 km teren

01:50 h 17.23 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 5 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Rodzinna wycieczka do Swołowa - Krainy w Kratę. Na polach żniwa pełną parą.
V-max 53,4

Słupsk – Zębowo – Redęcin – Gać – Swołowo – Bruskowo Małe/Wielkie – Bierkowo – Słupsk

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

23.78 km 12.00 km teren

01:28 h 16.21 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 4 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Przeziębienie (trzyma mnie już prawie tydzień) nie pozwoliło mi na "sobotni wypad" ( a plany były wielkie), więc pojeździłem z dziećmi lajtowo po lasach. Pogoda przednia, bez wiatru deszczu i ciepło.

Jak zwykle w pobliżu miasta pełno buractwa, jak nie psy, konie albo tabuny ludzi to tym razem jakiś wieśniak wysypywał z traktora gruz w Parku Krajobrazowym.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

24.83 km 12.00 km teren

01:33 h 16.02 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Czwartek, 2 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Z dziećmi do lasu. Jeszcze 2kg i mały przekroczy limit fotelika. Zresztą jeździ się z nim jak z sakwami :)

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

14.01 km 0.00 km teren

00:56 h 15.01 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 28 lipca 2007 | Komentarze 0

Po mieście zobaczyć co się dzieje na Polonijnych Igrzyskach Olimpijskich. Nic się nie działo tylko Rynkowski wył na scenie :)

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

23.45 km 12.00 km teren

01:34 h 14.97 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Piątek, 27 lipca 2007 | Komentarze 0

Na maliny z dziećmi do lasu.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

25.23 km 18.00 km teren

01:43 h 14.70 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Poniedziałek, 23 lipca 2007 | Komentarze 0

Wycieczka z rodzinką.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

23.20 km 5.00 km teren

01:19 h 17.62 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 10 czerwca 2007 | Komentarze 0

Rodzinny wypad do "Doliny Charlotty" pokarmić zwierzaki.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:

17.88 km 2.00 km teren

01:09 h 15.55 km/h

Pr.max: 0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Wtorek, 22 maja 2007 | Komentarze 0

Zwiedzanie parków miejskich z pociechami.

Kategoria Wife, Kids