QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w kategorii

Over 50

Dystans całkowity:18451.51 km (w terenie 12661.56 km; 68.62%)
Czas w ruchu:892:34
Średnia prędkość:20.67 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:87310 m
Maks. tętno maksymalne:200 (102 %)
Maks. tętno średnie:185 (94 %)
Suma kalorii:220867 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:64.29 km i 3h 06m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
73.24 km 67.00 km teren
03:35 h 20.44 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 27 października 2007 | Komentarze 3

Pojechałem polatać po przesiekach w PK Dolina Słupi. Spotkałem fajną ekipie z Lublina na Harpaganie i podłączyłem się do nich na ponad godzinkę. Niestety szybko musiałem lecieć do domu co się odbiło na braku fotek, a w lasach naprawdę teraz pięknie jest.



V-max 47,4
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
54.21 km 38.00 km teren
02:51 h 19.02 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 21 października 2007 | Komentarze 2

Rano już jest poniżej 0ºC. W lasach też błoto robi się niezłe, szczególnie tam gdzie wjadą blachosmrodami. Przejechałem niedużo, ale czułem się jakbym zrobił przynajmniej 20 km więcej.
Znalazłem fajną górkę przynajmniej 1 km i nieźle z niej zasuwałem po liściach i po piachu, fun na maxa. Temperatura już robi swoje, jak stanąłem to tak ze mnie parowało jakbym się palił, a wcale za ciepło ubrany nie byłem.






W lasach jest przepięknie, morze kolorów.

V-max 50,8
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
62.79 km 53.00 km teren
03:15 h 19.32 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 14 października 2007 | Komentarze 2

Super pogoda, czasami to było mi za ciepło, ale jak tylko wynurzyłem się z lasu to było czuć, że wcale aż tak ciepło nie jest.




PK Dolina Słupi


Chyba najdalszy punkt skąd widać miasto – około 17 km.

V-max 49,7
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
75.22 km 69.00 km teren
03:43 h 20.24 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 7 października 2007 | Komentarze 2

Zagotowałem się dosłownie i w przenośni. Ubrałem kurtkę przeciwdeszczową, która nie nadążała odprowadzać wilgoci, miałem saunę za darmo. Nic nie warte są te wszystkie „shit”tex-y. Czas najwyższy zainwestować w coś porządnego od Gore albo windstoper albo gore-tex. Miałem jeździć dłużej po PK Dolina Słupi, ale ta wilgoć mnie wykurzyła do domu, bo zaczynało się robić zimno od niej.






Sarniak


Ledwo go zapakowałem do plecaka.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Dębnica Kaszubska - Krzynia - Gałęźna Mała - Świerlubie - Krzynia – Leśny Dwór - Skarszów Dolny – Lubuń – Kobylnica – Słupsk
V-max 43,3
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
71.03 km 61.00 km teren
03:34 h 19.91 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 30 września 2007 | Komentarze 2

W końcu jakaś ludzka pogoda, ale i tak w otwartym terenie wiało jak cholera i na koniec deszcz zaczął lekko padać. Z mojego dzisiejszego rowerownia zrobiło się niezłe grzybobranie, bo jeszcze jak podgrzybki i kozaczki moglem zostawić to prawdziwkom i borowikom nie przepuściłem. W szczególności jak rosły mi na drodze wielkie jak kask. Pierwsze dwa wylądowały w plecaku i plecak był pełen. Chciał nie chciał naszarpałem w reklamówkę i zrobiłem "halo wóz" po odbiór, całe szczęście że kursował w pobliżu bo jakbym miał z siatą w ręku jechać 40 km w terenie to wcale mi się nie uśmiechało.













A tu pozostałe wynalazki :)




V-max 52,7 ( z reklamówką w ręku)
Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Łysomice – Świerlubie – Gałęźna Mała – Krzynia – Ðebnica Kaszubska – Skarszów Dolny – Lubuń – Kobylnica – Słupsk
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
62.40 km 54.00 km teren
03:08 h 19.91 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 16 września 2007 | Komentarze 5

Dziś przynajmniej słońce świeciło i wiatr trochę zmalał. Pojechałem do Konradowa nad jezioro. W lasach pełno grzybiarzy chyba więcej niż grzybów.
V-max 47,2






Kolekcja trujaków
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
67.80 km 58.00 km teren
03:26 h 19.75 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 8 września 2007 | Komentarze 1

Miało dziś nie padać. Rano była świetna pogoda, ale tak się grzebałem z wyjściem na rower, że wyszedłem dopiero po południu. Polatałem dziś trochę po krzaczorach wzdłuż Zalewu Słupi i trochę wokół elektrowni wodnych. W połowie drogi zaczęło lekko padać, ubrałem kurtkę i nie wiem od czego byłem bardziej mokry od deszczu czy od potu, bo było dość ciepło.


Jutro wylądują w jajecznicy




W zasięgu wzroku było ich ponad 100 a były naprawdę wielkie.


Okolice Zalewu Słupi


Okolic Jez. Konradowo

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Łysomice – Konradowo - Krzynia - Dębnica Kaszubska - Skarszów Dolny - Lubuń - Kobylnica – Słupsk
V-max 45,5
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
80.64 km 65.00 km teren
04:00 h 20.16 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 1 września 2007 | Komentarze 3

Wokół jeziora Gardna i do Rowów. Na 15 km jazdy zadzwonił esc0bar, że też idzie na rower :D Więc czekałem na niego na parkingu przy leśniczówce w Karżcinie. Towarzyszył mi cały czas pies leśniczego :) Pojechaliśmy wokół jez. Gardna. Na otwartym terenie wiało jak cholera a w lesie błota na maxa. Dawno taki ubłocony nie przejechałem, a miałem nawet błotniki, nie wspomnę o esc0bar który błotników nie miał :D Prawie nigdzie się nie zatrzymywaliśmy (stąd mało zdjęć) tylko w Rowach szybko zjedliśmy zupę, dalej klifem do Podąbia a potem już szybko w kierunku domu.



Słupsk - Ryczewo - Swochowo – Karżcino - Osieki – Retowo – Wysoka - Gardna Mała/Wielka/Leśna – Rowy – Podąbie – Machowinko – Redwanki – Machowino – Swochowo – Ryczewo – Słupsk
V-max 42,5
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
56.67 km 45.00 km teren
02:34 h 22.08 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 25 sierpnia 2007 | Komentarze 2

Cały czas w mordewiatr. Na początku złapałem kapcia w terenie pierwszego od dwóch lat a na koniec mnie złapał deszcz ale prawie w samym mieście, więc strat nie było :) Pomimo tych wszystkich niegodności wycieczka była fajna.


W pobliżu złapałem gumę.


Mokradła w PKDS



V-max 42,9
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
73.37 km 60.00 km teren
03:33 h 20.67 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 23 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Słupsk - Łeba przez Słowiński PN.














film - kładka w SPN

Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Objazda – Osieki – Retowo – Gardna Mała/Wielka – Smołdzino – Łokciowe – Kluki – Izbica – Gać – Żarnowska - Łeba
V-max 48,9
Kategoria Over 50