Yerba Mate Store - Największy wybór Yerba Mate i Akcesoriów

Info

avatar QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

baton rowerowy bikestats.pl




Na skróty


Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki


ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Over 50

Dystans całkowity:18451.51 km (w terenie 12661.56 km; 68.62%)
Czas w ruchu:892:34
Średnia prędkość:20.67 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:87310 m
Maks. tętno maksymalne:200 (102 %)
Maks. tętno średnie:185 (94 %)
Suma kalorii:220867 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:64.29 km i 3h 06m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
69.35 km 52.00 km teren
03:14 h 21.45 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Poniedziałek, 20 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Zwiedzanie nowymi drogami i przesiekami PK Dolina Słupi. Całe szczęście tego jest tam mnóstwo i żeby wszytko zjeździć minie jeszcze trochę czasu.







Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Wierszynko – L. Wierszynko – Darskowo – Podwilczyn – Mielno – Żelkówko – Lubuń - Krępa – Słupsk
V-max 47,4
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
53.26 km 33.00 km teren
02:30 h 21.30 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 19 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Myślałem, że dziś nie pójdę na rower bo jeszcze nie czuję się za dobrze, ale jak pospałem po południu 3 godz. i spojrzałem na pogodę to od razu wystartowałem pojeździć.
Miało być łatwo jakąś nową trasą, na mapie wyglądało ok ale ¼ drogi to błotne potoki, piachy i niezbyt przejezdne pola.


Łatwiej po plaży albo po wydmie się jedzie niż po tej drodze. Te zarzucenie to moje :)





Słupsk – Kobylnica – Widzino – Kończewo – Lulemino – Płaszewo – Objezierze - Żelkówko – Lubuń – Krępa – Słupsk
V-max 45,0
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
73.69 km 53.00 km teren
03:48 h 19.39 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Środa, 15 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Dzisiaj to był dzień świstaka. Jak wpadłem do jednej miejscowości to z lasów nie mogłem wyjechać przez ponad godzinę. Ciągle kręciłem się w kółko i to jeszcze po takim terenie, ze nawet sigletracka nie było. Zaczynałem się już trochę zarzynać, temperatura była powyżej 30º i słońce pełna parą dawało. Zawsze piję dużo ale dziś miałem wir w camelbacku. Wycieczkę dziś zaplanowałem z Poganic najpierw niebieskim szlakiem pieszym, a z okolic Czarnej Dąbrówki miałem jechać wg mojej mapy (Cartomedia – Kaszubski Pierścień 1:100000) niebieskim szlakiem rowerowym. Szlak niebieski rowerowy okazał się wirtualny, był tylko na mapie. No i zaczeło się latanie prawie po omacku po okolicznych lasach, bo skala za dla mnie była za mała, żeby zboczyć wszystkie przesieki i mniejsze drogi leśne. Chyba najwyższy czas na jakiegoś porządnego Garmina.

Poganice – Łupawa – Soszyce – Karwno – Dzierzlin – Kozy – Kotuszewo – Lesiaki – Karwica – Krępkowice – 2 raz Krępkowice – Maszewo – 3 raz Krępkowice – Leśnice - Lębork
V-max 59,7


Stadnina w Łupawie




Jezioro Kozińskie




Kościół w Krępkowicach




Ścieżka edukacyjna i gdzieś miał być stary dąb „Swiętopełek” ale jak zobaczyłem schody w lesie i miałem rower targać to odpuściłem sobie oglądnięcie go.




Wgląda jak prawdziwek i kurka ale na pewno to one oni nimi nie są. Może ktoś wie co to za grzyby?
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
56.79 km 42.00 km teren
02:43 h 20.90 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 11 sierpnia 2007 | Komentarze 2

Błoto, błoto i jeszcze raz błoto.

Wyjechałem na trasę w kierunku Krzyni, na której najmniej spodziewałem się błota. Zawsze to była dość piaszczysta i szybka trasa. Niestety nie dziś. Drogi wyglądały jak niedoschnięte koryta rzek.

Przez prawie całą drogę miałem farta i krążyłem między deszczowymi chmurami.

Byle do światełka na końcu dojechać :D
Jak znalazłem w miarę suchą drogę to mnie dorwała chmura, ale w sumie to moja wina jakbym tak nie pędził ;) albo poczekał 5 min. to prawie suchy bym dojechał.

Upał był i to mi się podobało ale wilgotność porównywalna z tą w Indochinach w czasie monsunu.



Jakby ktoś na zupę dla teściowej potrzebował to służę pomocą. Za drobną opłatą przejadę się jeszcze raz i wyślę priorytetem ;)


To już najprawdziwszy prawdziwek, wielki jak głowa konia :D

V-max 52,4
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
56.67 km 40.00 km teren
02:49 h 20.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Środa, 8 sierpnia 2007 | Komentarze 0

Miałem pojeździć trochę po okolicznych polach w miejscach gdzie jeszcze nie byłem. Po zjeździe z pól w jednej miejscowości zobaczyłem szlak rowerowy „Pierścień Gryfitów” no i zaczęła się cykloza. Nie zastanawiając się ruszyłem nim i z małej wycieczki wyszedł całkiem niezły kawałek. Trochę dużo było na tej trasie starych brukowanych szlaków i wytrzęsło mnie niemiłosiernie
W jednym miejscu był szlak tak rozryty, ze pomimo upału i suszy przyjechałem taki ubłocony jakbym jesienią jeździł, błoto po same osie. Ale przynajmniej borowika w tym miejscu znalazłem.

Słupsk – Krępa – Łupiny – Krzywań – Warblewo – Warblewko – Mianowice – Zagórzyca – Karżniczka – Łężyca – Bięcino – Kukowo – Bukówka - Jezierzyce - Słupsk
V-max 43,1


Lotnisko sportowe koło Słupska


Okoliczne pola :)


Neogotycki kościół w Zagórzycy


XIX-wieczny pałac zbudowany jako zamek wodny na wysepce otoczonej fosą w Karżniczce


I znowu pola

Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
93.59 km 85.00 km teren
04:32 h 20.64 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Wtorek, 7 sierpnia 2007 | Komentarze 3

Dziś mając więcej czasu z okazji urlopu postanowiłem sobie popedałować. Wybór padł na Słowiński Park Narodowy kierunek Czołpino. Pogoda była wyśmienita, słońce, upał (tak lubię), wiatr był ale znośny.
W Słowińskim Parku pełno Niemców na rowerach ale całe szczęście z wypożyczalni, bo by mi gul skakał jakby mieli jakieś fajne maszyny a ja zasuwam na ramie z 2000 roku ;) W życiu się tak nie zmachałem po plaży jak dziś, strasznie grząski piasek był a jechałem brzegiem nie więcej jak 10 km. Dojechałem nawet na plaże nudystów ale fotek na niej nie robiłem bo by się nadawały tylko do Green Peace o tytule „ratujcie wieloryby, wrzucie je do morza”. Kobity na niej, mniejszej niż 100 kg nie widziałem :D

Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Objazda – Osieki – Wysoka – Gardna Mała/Duża/Leśna – Czołpino - Rowy – Obejskie Łąki – Machowinko – Redwanki – Karżcino - Swochowo - Ryczewo – Słupsk
V-max 41,7


Na dzień dobry, ktoś rozjechał zaskrońca.


Okolice jeziora Gradno


Jezioro Dołgie Małe – cisza, spokój normalna sielanka, tylko ryba od czasu do czasu skoczy albo czapla przeleci


Jezioro Dołgie Duże


Dawny schron ratowniczy w Czołpinie „Czerwona Szopa” przerobiony na bar


O tej porze roku znaleźć plaże bez ludzi nie łatwo, jeszcze w maju można było spotkać ze trzy osoby na odcinku 20 km (oczywiście oprócz plaż wokół miejscowości wczasowych)


Dobrze jest sobie wymoczyć zmęczone kopytka w wodzie.


Jedni jeżdżą rowerem, drudzy latają samolotem - kto co lubi :)

Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
73.06 km 63.00 km teren
03:29 h 20.97 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 29 lipca 2007 | Komentarze 0

Zaległy wyjazd z czwartku nad morze.
Popedałowałem dziś do Rowów, skąd klifem dojechałem do Ustki około 17 km. Wymęczyłem się na tym klifie jak dziki, nawet parę razy z buta dałem bo w niektórych miejscach klif zjechał do morza. Pojechałem tylko po zupie i przed domem złapał mnie głód. Musiałem uzupełnić energie malinami i jeżynami. Dość silny był wiatr w otwartym terenie, ale na szczęście nie padało, chodź niedługo zapowiadają niezłe ulewy.
V-max 43,3
Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Objazda – Bałamątek – Dębina – Rowy - Poddębie – Orzechowo – Ustka – Wodnica – Charnowo – Strzelinko – Strzelino - Słupsk





Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
71.52 km 45.00 km teren
03:07 h 22.95 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 15 lipca 2007 | Komentarze 1

Pojechałem dziś pooglądać Pomorski Klasyk. W Świerlubiu gdzie planowałem pooglądać kolarze mieli być około 12:52. Trochę za późno wyjechałem z domu bo o 11:00 a do pokonania miałem 35 km lasami. Dawałem po pedałach ostro (Krzynia 0:59, Świerlubie 1:27) co mi na dobre wyszło bo za parę minut już jechał peleton w Gałęźnej Małej około 12:30, a zanim druga grupa około 12:40. Trochę mało ich było bo na moje oko nie więcej niż 40, ale kto da radę 300 km w takim upale przejechać. Koło mnie dwóch zrezygnowało na 150 km, więc ten wyścig to nie przelewki jak w tamtym roku (90 km).



Tak się napatrzyłem na szosowców, że pojechałem najdłuższą trasę w tym roku po asfalcie, nieprzerwanie 15 km :D Nawet fajna droga była ani jednego balchosmroda i w wiatr w plecy. Pewnie bym dłużej tak jechał ale wjechałem na główniejszą drogę i czar prysł, blachosmrody pędziły po 150 a autobusy po 100 km/h.


Czym szybciej wbiłem się w lasy i tak aż do końca wycieczki.




Pierwszy prawdziwek w tym roku IHMO bardzo wcześnie, czyżby jesień się zbliżała.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Łysomice – Leśny Dwór – Świerlubie – Gałęźna Mała/Wielka – Gałęzowo – Budowo – Jawory – Gogolewko – Łupawa – Grąbkowo
V-max 52,2
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
52.74 km 45.00 km teren
02:40 h 19.78 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 14 lipca 2007 | Komentarze 0

W przerwie między Auto Tuning Show wyskoczyłem na rower. Niewielki dystans a była masakra same błota, łąki. Nawet parę razy z buta dawałem. Dawno się tak nie wymęczyłem.

Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Objazda – Bałamątek - Machowinko – Wytowno - L. Redwanki - Swochowo – Ryczewo – Słupsk
V-max 40,8




Orzeł biały ;)


Jeżyny, maliny – koktajl był z nich wypas





10' Auto Tuning Show ATS





Drift


Palenie gumy
Kategoria Over 50


Dane wyjazdu:
62.32 km 52.00 km teren
02:45 h 22.66 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 1 lipca 2007 | Komentarze 0

Miała być krótka wycieczka na wieczór a wyszło niezłe deptanie po lasach.
V-max 54,7

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Łysomiczki – Łysomice <po lesie niezłe koło> Łysomice - Łysomiczki – Leśny Dwór - Skarszów Dolny – Lubuń - Krępa – Słupsk




Ciągle pod górę i po piachu.

Kategoria Over 50