QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w kategorii

Over 50

Dystans całkowity:18451.51 km (w terenie 12661.56 km; 68.62%)
Czas w ruchu:892:34
Średnia prędkość:20.67 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:87310 m
Maks. tętno maksymalne:200 (102 %)
Maks. tętno średnie:185 (94 %)
Suma kalorii:220867 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:64.29 km i 3h 06m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
82.55 km 56.00 km teren
03:53 h 21.26 km/h
Pr.max: 52.30 km/h
Podjazdy: 462 (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2598 (kcal)

Sobota, 25 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Miałem wyjechać tylko na chwile i lekko bo miałem małego kaca a wyszło z tego wcale nie mało km po lasach. Widać ze opary alkoholu mnie napędzały.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
78.65 km 59.00 km teren
03:23 h 23.25 km/h
Pr.max: 57.20 km/h
Podjazdy: 267 (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2605 (kcal)

Sobota, 18 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Nad morze kumplem.
Zanim dojechał do na umówione miejsce to musiał zmienić dętkę a ja w tym czasie czekałem pod mostem.

Było dość wysokie tempo miejscami. Tu przejazd przez ulubioną miejscówkę na klifie
Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:
65.78 km 45.00 km teren
03:07 h 21.11 km/h
Pr.max: 41.00 km/h
Podjazdy: 286 (m)
Temp.avg: 18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2059 (kcal)

Niedziela, 12 sierpnia 2012 | Komentarze 1

Miał być standard lasami ale spodobała mi się jedna przecinka i w nią wjechałem. Niestety był jeszcze nie skończona a jak wyjechałem z niej to po ostatnich opadach na drogach były rzeki pisku i to jeszcze pod górę.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
66.58 km 48.00 km teren
02:59 h 22.32 km/h
Pr.max: 42.50 km/h
Podjazdy: 312 (m)
Temp.avg: 20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2156 (kcal)

Sobota, 11 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Następny dzień mocnego jeżdżenia. Kumpel nawet miejscami nawet mocniej cisnął od meni bo po wczorajszym byłem już lekko zmęczony a w tym tygodniu po dwa treningi robię dziennie.
Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:
59.20 km 40.00 km teren
02:34 h 23.06 km/h
Pr.max: 48.90 km/h
Podjazdy: 346 (m)
Temp.avg: 20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1950 (kcal)

Piątek, 10 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Dość mocno dziś pojechałem nawet nie zatrzymywałem się żeby zdjęcie zrobić.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
66.49 km 0.00 km teren
03:57 h 16.83 km/h
Pr.max: 72.30 km/h
Podjazdy: 1514 (m)
Temp.avg: 30.0
HR max: 170 ( 86%)
HR avg: 132 ( 67%)
Kalorie: 2857 (kcal)

Czwartek, 2 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Dzień bez kapcia to dzień stracony. W jednym miejscu 3 razy zmieniałem bo nowych dętek już nie miałem tylko łatane i nawet bez jazdy puszczały. W końcu kapałem się co przebija mi dętki opaska od obręczy cięła je. Całe szczęście byłem blisko Harrachowa i kupiłem nowe dętki i opaską ale tym razem gumową.
Dziś celem było podjechanie pod Vosecká boude, ale najpierwej był podjazd 40 minutowy w Świeradowie.













Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
55.01 km 0.00 km teren
03:32 h 15.57 km/h
Pr.max: 69.90 km/h
Podjazdy: 1040 (m)
Temp.avg: 20.0
HR max: 170 ( 86%)
HR avg: 140 ( 71%)
Kalorie: 2811 (kcal)

Środa, 1 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Singltrek pod Smrkem 2x czerwony szlak. Znowu pełno kapci złapałem, od wczoraj to już chyba 7.



Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
51.78 km 0.00 km teren
03:08 h 16.53 km/h
Pr.max: 75.00 km/h
Podjazdy: 1243 (m)
Temp.avg: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 1622 (kcal)

Wtorek, 31 lipca 2012 | Komentarze 1

Nie mam czasu na razie na opisy. Zresztą oprócz złapanych kapci nie ma co opisywać lepiej na zdjęcia popatrzeć.






Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
52.46 km 36.00 km teren
02:19 h 22.64 km/h
Pr.max: 40.30 km/h
Podjazdy: 245 (m)
Temp.avg: 30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Sobota, 28 lipca 2012 | Komentarze 0

Standard runda po lasach.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
63.46 km 38.00 km teren
02:55 h 21.76 km/h
Pr.max: 50.00 km/h
Podjazdy: 396 (m)
Temp.avg: 30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 2026 (kcal)

Piątek, 27 lipca 2012 | Komentarze 0

Wypad z kumplami nad morze i jazda po klifie.

Kategoria Not Alone, Over 50