QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Over 50

Dystans całkowity:	18451.51 km (w terenie 12661.56 km; 68.62%)
Czas w ruchu:	892:34
Średnia prędkość:	20.67 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	87310 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (102 %)
Maks. tętno średnie:	185 (94 %)
Suma kalorii:	220867 kcal
Liczba aktywności:	287
Średnio na aktywność:	64.29 km i 3h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

82.55 km 56.00 km teren

03:53 h 21.26 km/h

Pr.max:52.30 km/h

Podjazdy:462 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2598 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Sobota, 25 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Miałem wyjechać tylko na chwile i lekko bo miałem małego kaca a wyszło z tego wcale nie mało km po lasach. Widać ze opary alkoholu mnie napędzały.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

78.65 km 59.00 km teren

03:23 h 23.25 km/h

Pr.max:57.20 km/h

Podjazdy:267 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2605 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Sobota, 18 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Nad morze kumplem.
Zanim dojechał do na umówione miejsce to musiał zmienić dętkę a ja w tym czasie czekałem pod mostem.

Było dość wysokie tempo miejscami. Tu przejazd przez ulubioną miejscówkę na klifie

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

65.78 km 45.00 km teren

03:07 h 21.11 km/h

Pr.max:41.00 km/h

Podjazdy:286 (m)

Temp.avg:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2059 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 12 sierpnia 2012 | Komentarze 1

Miał być standard lasami ale spodobała mi się jedna przecinka i w nią wjechałem. Niestety był jeszcze nie skończona a jak wyjechałem z niej to po ostatnich opadach na drogach były rzeki pisku i to jeszcze pod górę.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

66.58 km 48.00 km teren

02:59 h 22.32 km/h

Pr.max:42.50 km/h

Podjazdy:312 (m)

Temp.avg:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2156 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Sobota, 11 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Następny dzień mocnego jeżdżenia. Kumpel nawet miejscami nawet mocniej cisnął od meni bo po wczorajszym byłem już lekko zmęczony a w tym tygodniu po dwa treningi robię dziennie.

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

59.20 km 40.00 km teren

02:34 h 23.06 km/h

Pr.max:48.90 km/h

Podjazdy:346 (m)

Temp.avg:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1950 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Piątek, 10 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Dość mocno dziś pojechałem nawet nie zatrzymywałem się żeby zdjęcie zrobić.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

66.49 km 0.00 km teren

03:57 h 16.83 km/h

Pr.max:72.30 km/h

Podjazdy:1514 (m)

Temp.avg:30.0

HR max:170 ( 86%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 2857 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Czwartek, 2 sierpnia 2012 | Komentarze 0

Dzień bez kapcia to dzień stracony. W jednym miejscu 3 razy zmieniałem bo nowych dętek już nie miałem tylko łatane i nawet bez jazdy puszczały. W końcu kapałem się co przebija mi dętki opaska od obręczy cięła je. Całe szczęście byłem blisko Harrachowa i kupiłem nowe dętki i opaską ale tym razem gumową.
Dziś celem było podjechanie pod Vosecká boude, ale najpierwej był podjazd 40 minutowy w Świeradowie.