| Dystans całkowity: | 755.02 km (w terenie 339.85 km; 45.01%) |
| Czas w ruchu: | 41:52 |
| Średnia prędkość: | 16.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2128 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (62 %) |
| Suma kalorii: | 4552 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 21.57 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
43.05 km
20.00 km teren
02:28 h
17.45 km/h
Pr.max: 47.40 km/h
Podjazdy: 407 (m)
Temp.avg: 15.8
HR max: 187 ( 95%)
HR avg: 119 ( 60%)
Kalorie: 962 (kcal)
Miało przestać padać o 14:00, wiec parę minut po wyjechaliśmy na przejażdżkę, bo były przebłyski słońca. W kierunku w którym mieliśmy jechać jeszcze lało wiec zmieniliśmy trasę na „w stronę słońca” Niestety po paru minutach dopadła nas ładna ulewa i tak jeszcze przez ponad pół godziny

Ale dobrze, ze nie zawróciliśmy bo później było fajne słońce a rzeczy rowerowe schną dość szybko.

W
Dolinie Charlotty przygotowania do koncertu Nigel Kennedy

Gdzieś na trasie fajna “Maryjka”
Dane wyjazdu:
10.17 km
10.17 km teren
00:52 h
11.73 km/h
Pr.max: 40.80 km/h
Podjazdy: 166 (m)
Temp.avg: 21.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 589 (kcal)
Rower:
Niedziela, 26 kwietnia 2009 | Komentarze 3
Ostatnio w niedziele standard najpierw kajak a potem wypad z rodziną.
W końcu ciepło, można było śmiało pojeździć w całości w krótkim stroju.
Dziś pojechaliśmy w okolice Krzyni. Nie obyło się bez gleb. Najpierw ja z córką przy zatrzymywaniu gleba a potem mały nie wyhamował (noga mu zeskoczyła z pedałów od kolein) i wleciał z niesamowitą prędkością w krzaki w tym samym miejscu. Nikomu nic się nie stało, w terenie jak się leci to przynajmniej miękko jest.


To coś chciało zjeść dzieciom prowiant.
Dane wyjazdu:
7.78 km
7.78 km teren
00:40 h
11.67 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: 70 (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 519 (kcal)
Rower:
Niedziela, 19 kwietnia 2009 | Komentarze 1
Po dzisiejszym kajaku miałem tylko siłę na wypad z rodzinką. Blachosmrodem podjechaliśmy do PK Dolina Słupi w okolic Łysomic i tam na ścieżkę dydaktyczną już rowerami. Kilometrów mało, bo mały jechał na swoim rowerze ale za to zdjęć narobiłem jak z wypadu 5 godzinnego :)

Najstarsza sosna na słupskiej ziemi - Księżna Anna. Wysokość drzewa wynosi 33 metry, zaś obwód 3,80 m.

Ta stała niedaleko księżnej:)


