QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Wpisy archiwalne w kategorii

Wife

Dystans całkowity:755.02 km (w terenie 339.85 km; 45.01%)
Czas w ruchu:41:52
Średnia prędkość:16.17 km/h
Maksymalna prędkość:58.90 km/h
Suma podjazdów:2128 m
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:122 (62 %)
Suma kalorii:4552 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:21.57 km i 1h 21m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
43.05 km 20.00 km teren
02:28 h 17.45 km/h
Pr.max: 47.40 km/h
Podjazdy: 407 (m)
Temp.avg: 15.8
HR max: 187 ( 95%)
HR avg: 119 ( 60%)
Kalorie: 962 (kcal)
Rower: GT Tempest

Sobota, 11 lipca 2009 | Komentarze 0

Miało przestać padać o 14:00, wiec parę minut po wyjechaliśmy na przejażdżkę, bo były przebłyski słońca. W kierunku w którym mieliśmy jechać jeszcze lało wiec zmieniliśmy trasę na „w stronę słońca” Niestety po paru minutach dopadła nas ładna ulewa i tak jeszcze przez ponad pół godziny

Ale dobrze, ze nie zawróciliśmy bo później było fajne słońce a rzeczy rowerowe schną dość szybko.

W Dolinie Charlotty przygotowania do koncertu Nigel Kennedy

Gdzieś na trasie fajna “Maryjka”
Kategoria Wife

Dane wyjazdu:
11.98 km 8.00 km teren
00:54 h 13.31 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower: GT Tempest

Niedziela, 24 maja 2009 | Komentarze 0

Polami wokół miasta z rodziną. Przed domem złapał nas deszcz.
Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
9.78 km 6.00 km teren
00:45 h 13.04 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 14 maja 2009 | Komentarze 0

Po polach za miastem. Jak na maj to zimno ale chociaż słonecznie.
Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
17.39 km 11.00 km teren
01:18 h 13.38 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: 128 (m)
Temp.avg: 12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 10 maja 2009 | Komentarze 0

Rano lało okropnie więc nie poszedłem na kajak. Po południu się rozpogodziło więc poszliśmy całą rodziną na rower. Mały na 20" kołach robi od razu większe dystanse i się tak nie męczy.
Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
10.17 km 10.17 km teren
00:52 h 11.73 km/h
Pr.max: 40.80 km/h
Podjazdy: 166 (m)
Temp.avg: 21.8
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 589 (kcal)
Rower:

Niedziela, 26 kwietnia 2009 | Komentarze 3

Ostatnio w niedziele standard najpierw kajak a potem wypad z rodziną.
W końcu ciepło, można było śmiało pojeździć w całości w krótkim stroju.
Dziś pojechaliśmy w okolice Krzyni. Nie obyło się bez gleb. Najpierw ja z córką przy zatrzymywaniu gleba a potem mały nie wyhamował (noga mu zeskoczyła z pedałów od kolein) i wleciał z niesamowitą prędkością w krzaki w tym samym miejscu. Nikomu nic się nie stało, w terenie jak się leci to przynajmniej miękko jest.


To coś chciało zjeść dzieciom prowiant.
Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
7.78 km 7.78 km teren
00:40 h 11.67 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: 70 (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 519 (kcal)
Rower:

Niedziela, 19 kwietnia 2009 | Komentarze 1

Po dzisiejszym kajaku miałem tylko siłę na wypad z rodzinką. Blachosmrodem podjechaliśmy do PK Dolina Słupi w okolic Łysomic i tam na ścieżkę dydaktyczną już rowerami. Kilometrów mało, bo mały jechał na swoim rowerze ale za to zdjęć narobiłem jak z wypadu 5 godzinnego :)


Najstarsza sosna na słupskiej ziemi - Księżna Anna. Wysokość drzewa wynosi 33 metry, zaś obwód 3,80 m.

Ta stała niedaleko księżnej:)



Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
8.26 km 6.50 km teren
00:46 h 10.77 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: 79 (m)
Temp.avg: 10.4
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Piątek, 17 kwietnia 2009 | Komentarze 0

Zimno (ostry wiatr) więc długo nie było.
Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
12.07 km 9.00 km teren
01:03 h 11.50 km/h
Pr.max: 30.40 km/h
Podjazdy: 94 (m)
Temp.avg: 16.3
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | Komentarze 0

Po dzisiejszym pływaniu na kajaku nie miałem siły na swoje jazdy więc pojechałem pozamulać z dziećmi po polach. W końcu doszło do mnie ciepło i można było w krótkich spodenkach wyjechać.
Kategoria Kids, Wife

Dane wyjazdu:
35.96 km 10.80 km teren
01:55 h 18.76 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 31 lipca 2008 | Komentarze 2

Rekreacyjny wyjazd z żoną do Swołowa W drodze powrotnej do miasta na kebaba.



V-max 57,1
Kategoria Wife

Dane wyjazdu:
7.60 km 7.60 km teren
00:42 h 10.86 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 27 lipca 2008 | Komentarze 5

Wyjazd z dziećmi na ścieżkę przyrodniczą. Dla małego nie było łatwo a małą poszłą na łątwiznę i wpakował mi się do fotelika.



Kategoria Kids, Wife