QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

66.81 km 53.00 km teren

03:32 h 18.91 km/h

Pr.max:40.30 km/h

Podjazdy:278 (m)

Temp.avg:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 16 października 2011 | Komentarze 1

Na dziś ustawiłem się z yao
Plan był taki, żeby śmignąć nad morze. Najpierw zaliczyliśmy wieżę widokowa na Jeziorze Gardna

Potem już od samych Rowów do Ustki śmigaliśmy klifem

Kategoria Over 50, Not Alone

Dane wyjazdu:

63.76 km 46.00 km teren

02:56 h 21.74 km/h

Pr.max:43.40 km/h

Podjazdy:336 (m)

Temp.avg:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Sobota, 15 października 2011 | Komentarze 0

Temperatur z rana oscyluje już w okolicach zera ale ja słońce mocniej przygrzeje to jest o wiele cieplej. Miejscami było nawet mi za ciepło.
W lasach liście zaczynają nabierać wyrazistych jesiennych kolorów

Choć na polach zielono ale to chyba jakieś ozime rośliny wzrastają

Nad zalewem Konradowo cisza i spokój

W końcu tez nie ma tylu grzybiarzy i co chwila można coś znaleźć, ale nie zbieram bo nie mam gdzie i mi się nie chce :)

Jakby nie temperatura to byłoby lepiej niż latem sucho, słońce i bezwietrznie

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

62.26 km 44.00 km teren

03:20 h 18.68 km/h

Pr.max:43.30 km/h

Podjazdy:385 (m)

Temp.avg:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2301 (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 9 października 2011 | Komentarze 0

Ostatnie ulewy zachęciły mnie do wyciągnięcia zimówki

Razem z nim musiałem ubrać zimowe buty bo pedały mam shimano a w letnich butach bloki crank bros. Myślałem, że bedzie zdrowo za cieþlo w stopy ale naprawðe było komfortowo w końcu 11C nie rozpieszcza ciepłem.
Standard jesienny to dolina Słupi

Dawno już nie znalazłem siedzunia sosonowego

Dane wyjazdu:

79.20 km 60.00 km teren

03:34 h 22.21 km/h

Pr.max:51.90 km/h

Podjazdy:485 (m)

Temp.avg:18.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 1 października 2011 | Komentarze 0

Piękna pogoda pojechałem potasować aplikacje endomondo na telefonie. Wyniki dużo nie odbiegają od turystycznego Garmina. Myślałem, że w terenie będzie GPS co chwila sygnał gubił ale chyb atak nie było. Dość mocno jeździłem i trochę się osłabiłem a dzieciaki przyniosły jakieś choróbsko to i mnie na wieczór sponiewierały endowirusy nieźle. Szkoda, bo następny dzień tez była piękna pogoda i planowałem kajak albo rower a tak zdycham aż do poniedziałku.

Dane wyjazdu:

57.91 km 40.00 km teren

02:37 h 22.13 km/h

Pr.max:42.10 km/h

Podjazdy:355 (m)

Temp.avg:18.0

HR max:182 ( 92%)

HR avg:150 ( 76%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 25 września 2011 | Komentarze 0

Jeszcze może nie złota jesień ale naprawę jest ładnie. Choć z rana jest zimno, musiałem czekać do 11:00 bo temperatura była poniżej 10C. W lasach masa grzybiarzy, choć cześć była na rowerach co się pisze na plus. Większość jednak wjeżdża samochodami do "samego środka " lasu.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

20.02 km 6.00 km teren

00:58 h 20.71 km/h

Pr.max:61.10 km/h

Podjazdy:123 (m)

Temp.avg:15.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:152 ( 77%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Środa, 21 września 2011 | Komentarze 0

Szybki wypad na dwa kółka do lasku północnego

Dane wyjazdu:

52.48 km 38.00 km teren

02:25 h 21.72 km/h

Pr.max:42.90 km/h

Podjazdy:355 (m)

Temp.avg:15.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:147 ( 75%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Sobota, 17 września 2011 | Komentarze 0

Już powili się robi chłodno, mimo że dość szybko jechałem to było mi zimno w stopy i ręce, dopóki słońce nie wyszło. Jak wszyło to było bardzo fajnie choć mocno
wiało.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

70.93 km 47.00 km teren

03:13 h 22.05 km/h

Pr.max:56.10 km/h

Podjazdy:248 (m)

Temp.avg:27.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:155 ( 79%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 11 września 2011 | Komentarze 3

Pojechałem na platformę nad jeziorem Gardna

Tak fajnie mi się jechało, że postanowiłem jeszcze pośmigać po klifach

Ten baran to już dalej nie mógł wjechać

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

79.97 km 63.00 km teren

03:39 h 21.91 km/h

Pr.max:38.00 km/h

Podjazdy:510 (m)

Temp.avg:24.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:146 ( 74%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 4 września 2011 | Komentarze 1

Dziś jak ta żaba nie wiedziałem za jaką moją zabawkę się złapać.

Pogoda była idealna na kajak ale w końcu zwyciężył rower. Choć w tym sezonie zdecydowanie poszedł w odstawkę przez skuter. Chyba normalnie zacznę jeździć na rowerze jak będzie już prawdziwa zimna mokra i ciemna jesień.
Ale póki co jest pięknie słonecznie i ciepło.