QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

22.57 km 15.00 km teren

00:52 h 26.04 km/h

Pr.max:40.10 km/h

Podjazdy: 87 (m)

Temp.avg:20.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:156 ( 79%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Czwartek, 23 czerwca 2011 | Komentarze 0

Szybka runda wokół miasta lasami i polami.

Dane wyjazdu:

43.84 km 25.00 km teren

01:52 h 23.49 km/h

Pr.max:39.50 km/h

Podjazdy:212 (m)

Temp.avg:19.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 19 czerwca 2011 | Komentarze 2

Wyciągnąłem i przesmarowałem po zimie GT'ka bo IH ramy nie będę już reanimował. Pośmigałem testowo po lasach i polach bo niby miało cały dzień padać ale z tego padania to w sumie fajna pogoda było.

Dane wyjazdu:

44.53 km 30.00 km teren

02:00 h 22.27 km/h

Pr.max:55.00 km/h

Podjazdy:247 (m)

Temp.avg:20.0

HR max:170 ( 86%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Niedziela, 12 czerwca 2011 | Komentarze 2

2 ramy 3x pęknięte w niespełna rok to już przegięcie. Tym razem spawana pękła
Czas chyba kupić nową ramę/rower. Myślę nad nowym rowerem bo cześć z IH chyba sprzedam bo mi się przekładać nie będzie chciało. Jeśli ktoś jest jaką zainteresowany to pisać (wysokiej klasy są koła, hamulce, amory - szczegóły w detalach roweru)

Dobrze, że chociaż po jeździe zobaczyłem, że jest pęknięta bo podczas jazdy miałbym nerwa a tak fajnie mi się jechało.

Dane wyjazdu:

85.28 km 62.00 km teren

04:08 h 20.63 km/h

Pr.max:48.40 km/h

Podjazdy:577 (m)

Temp.avg:20.0

HR max:178 ( 90%)

HR avg:134 ( 68%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Sobota, 11 czerwca 2011 | Komentarze 0

Dziś miałem trochę więcej czasu i nawet w połowie drogi zastanawiałem się czy nie zrobić setki ale jakoś mi się nie chciało, bo było dość dużo piachów a nawet błota po ostatnich opadach. Zamiast tego postanowiłem sobie urozmaicić trasę i skończyło się jak zwykle ciąganiem roweru na plecach.
Ten kawałek jeszcze przejezdny, choć dalej już nei bardzo.

Ale większość trasy to takie piaszczyste drogi

Na postój obrałem sobie tym razem takie urocze jeziorko leśne.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

52.19 km 35.00 km teren

02:18 h 22.69 km/h

Pr.max:57.90 km/h

Podjazdy:315 (m)

Temp.avg:30.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:144 ( 73%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 | Komentarze 6

Taka temperatura to dla mnie raj, wieczorem jak kończyłem jeździć było +30C
Pojechałem testować zabawkę, którą pożyczyłem od synka, okulary z kamerą. Był dość silny wiatr i mocno słuchać szum, dlatego podłożyłem muzykę.

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

79.21 km 55.00 km teren

03:32 h 22.42 km/h

Pr.max:51.30 km/h

Podjazdy:311 (m)

Temp.avg:22.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Sobota, 4 czerwca 2011 | Komentarze 1

Już brałem rower z garażu gdy zadzwonił kumpel, że wyrobił się czasowo i może iść śmigać ze mną. W taką pogodę kierunek może być tylko jeden północ / morze. Jak morze to i klify, w sumie to był nasz jedynie postój, reszta cały czas jazda

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

52.64 km 33.00 km teren

02:27 h 21.49 km/h

Pr.max:51.40 km/h

Podjazdy:276 (m)

Temp.avg:29.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Wtorek, 31 maja 2011 | Komentarze 0

Wyskoczyłem polatać z kumplem po lasach. Dla mnie pogoda idealna +30C choć dla kumpla było już z deko za ciepło. Najmarniejszy maj od wielu lat, nawet nie przejechałem 500 km chyba dlatego, że dorwałem się do nowej zabawki, skutera i jego ujeżdżam. W sumie w styczniu po śniegach i mrozie tyle samo przejechałem.

Kategoria Over 50, Not Alone

Dane wyjazdu:

51.24 km 35.00 km teren

02:10 h 23.65 km/h

Pr.max:58.40 km/h

Podjazdy:282 (m)

Temp.avg:23.0

HR max:174 ( 88%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Poniedziałek, 30 maja 2011 | Komentarze 0

Super pogoda tak jak lubię gorąco i bez wiatru, jutro będzie jeszcze lepiej około 30C. Zieleń w lasach jest tak intensywna że aż chce się jeździć.

Pojechałem standard na jezior Krzynia

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

32.68 km 18.00 km teren

01:24 h 23.34 km/h

Pr.max:46.60 km/h

Podjazdy:152 (m)

Temp.avg:22.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Czwartek, 26 maja 2011 | Komentarze 0

Po pracy krótko po polach.

Dane wyjazdu:

42.47 km 26.00 km teren

01:42 h 24.98 km/h

Pr.max:43.60 km/h

Podjazdy:182 (m)

Temp.avg:18.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:149 ( 76%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Sobota, 21 maja 2011 | Komentarze 0

Jakoś ostatnio nie specjalnie chce mi się jeździć. Rano miałem pojechać jakaś dłuższą trasę ale było mokro po porannej ulewie wiec poszedłem dopiero po południu. Pojechałem sobie ta bardziej treningowo jak ostatnio.