QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

24.44 km 4.00 km teren

01:12 h 20.37 km/h

Pr.max:42.30 km/h

Podjazdy:246 (m)

Temp.avg:4.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Sobota, 28 marca 2009 | Komentarze 0

Poranna przejażdżka wokół miasta i małe taplanie w błocie na poligonie.

Dane wyjazdu:

13.01 km 2.00 km teren

00:42 h 18.59 km/h

Pr.max:35.70 km/h

Podjazdy:168 (m)

Temp.avg:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 22 marca 2009 | Komentarze 1

Krótki wyjazd w celu przewietrzenia się.

Dane wyjazdu:

37.27 km 9.10 km teren

01:58 h 18.95 km/h

Pr.max:43.10 km/h

Podjazdy:355 (m)

Temp.avg:1.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:153 ( 78%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 1 marca 2009 | Komentarze 1

Na rozgrzewkę krótka runda z dzieckiem, później z kolegą trochę lasem i więcej asfaltu. W lesie dość mokro i błotniście, zdecydowanie lepiej wczoraj było jak jeszcze śnieg był.

Kategoria Kids

Dane wyjazdu:

24.96 km 8.00 km teren

01:25 h 17.62 km/h

Pr.max:34.00 km/h

Podjazdy:245 (m)

Temp.avg:1.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Sobota, 28 lutego 2009 | Komentarze 4

Mimo, że śnieg jeszcze leży czuć już w powietrzu wiosnę. Pojechałem rekreacyjnie się przewietrzyć. Powoli staram się od tygodnia dojść do formy po choróbsku.

W tamtym tygodniu zasuwałem po tych polach na nartach a teraz nie ma prawie śniegu.

Dane wyjazdu:

13.60 km 0.00 km teren

00:42 h 19.43 km/h

Pr.max:42.30 km/h

Podjazdy:140 (m)

Temp.avg:2.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:150 ( 76%)

Kalorie: 343 (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 25 stycznia 2009 | Komentarze 2

Dziś tylko po mieście bardziej w celu przewietrzenia się niż jazdy. Zdrowo ponad miesiąc jakaś infekcja mnie trzymała.

Dane wyjazdu:

56.24 km 28.00 km teren

02:42 h 20.83 km/h

Pr.max:44.80 km/h

Podjazdy:672 (m)

Temp.avg:-1.7

HR max:193 ( 98%)

HR avg:148 ( 75%)

Kalorie: (kcal)

Rower:GT Tempest

Niedziela, 14 grudnia 2008 | Komentarze 2

Dziś było dość mroźnie bo kałuże były pozamarzane ale to dobrze, bo błota w lasach nie było wcale. Na dzień dobry trafiłem w lesie na polowanie a raczej egzekucję, bo stało z 15 chłopa w linii prostej na drodze przed dość duża skarpą z wodą i czekało na zwierzynę aż nadbiegnie. Co to za polowanie stać i czekać, pewnie jeszcze "dziabnięci" byli bo ile to można na mrozie stać w miejscu :) Wzięli by łuki, noże i pobiegali za zwierzyną to by było polowanie a nie tak popierdułka ze strzelaniem z drogi. Na dodatek nie chcieli mnie przepuścić, że niby mam czekać 20 min. aż oni coś zabiją :D. Ja mówię, że jestem rozgrzany i nie będę stygł w miejscu a ich ominę w 30 sek. No i mnie przepuścili. W jednej wiosce przez którą musiałem przejechać 50 metrów rzuciło się na mnie wielkie bydle. Nie czekając na wyjęcie gazu z plecaka zasunołęm mu kopa z SPD'a w łeb - poskutkowało uciekł. Nad morzem było dość zimno bo wiatr ostro chłodził. Chciałem porobić zdjęcia ale baterie mi padły od zimna.

V-max 44,8

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

37.13 km 18.00 km teren

01:47 h 20.82 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy:346 (m)

Temp.avg:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 13 grudnia 2008 | Komentarze 4

W końcu poszedłem na rower. Ubrałem się trochę cieplej bo miałem pozamulać, ale udało mi się to tylko przez miasto, jak wjechałem w lasu to sama noga zapodawała. Musiałem stanąć i ściągnąć bluzę bo bym się zagotował. W tym czasie śmignął koło mnie rowerzysta. Przebrałem się i myślę sobie dojdę go powoli nie spiesząc się bo dość długo grzebałem się z ubieraniem. Z tego powoli wyszło, ze jechałem cały czas w strefie pulsu 4 i 5, jak sprawdziłem w domu. Doszedłem go akurat na rozstaju dróg i pojechałem pokręcić się po przecinkach.

Dawno aparatu nie używałem i data mi się przekręciła.

Prawdopodobnie to jest siedzuń sosnowy ale nie jestem pewien.

Dane wyjazdu:

52.63 km 32.00 km teren

02:40 h 19.74 km/h

Pr.max:44.50 km/h

Podjazdy:606 (m)

Temp.avg:2.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Niedziela, 30 listopada 2008 | Komentarze 4

Ponad tydzień nie jeździłem, korzystałem ze śniegu ile się da, ale już stopniał tak, że prawie nić nie pozostało.

Pojechałem się pokręcić po lasach w PK Dolina Słupi

Postój na kawę. Na początku dość szybko jechałem i byłem lekko ubrany ale zacząłem się pocić i zimny wiatr robił swoje. Musiałem ubrać bluzę i zaczęło sie od tego czasu zamulanie bo nie mogłem przycisnąć bo zaraz byłbym mokry

Ciekawe co myśleli jak im robiłem zdjęcia "Zapoda nas do straży leśnej?" Śmigali po obszarze Natura2000 z zakazem wjazdu wielkim jak wół.

Chyba ostatnie kurki w tym roku. Z deko przymrożone.

V-max 44,5

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

20.25 km 12.00 km teren

01:10 h 17.36 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy:161 (m)

Temp.avg:-1.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Sobota, 22 listopada 2008 | Komentarze 4

Zima zaatakowała i nie mogłem odpuścić sobie dziś jazdy choć wcale nie miałem jej w planie. Pewnie będzie to jedna z ostatnich jazd po śniegu bo zdradzam rower i powoli przesiadam się na biegówki. Cały czas prawie po osie w śniegu i tylko niekiedy wrzucałem blat, tętno nie schodziło poniżej 170, gdzie normalnie mam około 140. Zmęczyłem się jakbym przynajmniej 60 km przejechał.

V-max 28,2 – koncentracja na maxa :D

Kategoria Winter

Dane wyjazdu:

29.14 km 11.00 km teren

01:21 h 21.59 km/h

Pr.max:0.00 km/h

Podjazdy: (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Poniedziałek, 17 listopada 2008 | Komentarze 3

Ciemno jak w d..., dosłownie nic nie było widać. Pojechałem do lasu a tam robią obwodnice miasta i rozkopali taki rów, ze nie mogłem przejechać musiałem się cofnąć i wjechać następnym wjazdem. Zimno temperatura wahała się od 0 od 1C.
V-max 44,5

Kategoria Night