QRT30

Dane wyjazdu:

50.49 km 36.00 km teren

02:17 h 22.11 km/h

Pr.max: 48.90 km/h

Podjazdy: 351 (m)

Temp.avg: 15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1602 (kcal)

Rower: GT Tempest

Wtorek, 25 września 2012 | Komentarze 0

Wyjechałem sam ale spotkałem kumpli w lesie i z nimi pośmigałem trochę. Pod wieczór już trochę zimno było.

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

35.40 km 20.00 km teren

01:38 h 21.67 km/h

Pr.max: 40.50 km/h

Podjazdy: 200 (m)

Temp.avg: 11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1110 (kcal)

Rower: GT Tempest

Niedziela, 23 września 2012 | Komentarze 0

Krótka runda między opadami z kumplem po lasach. Deszcz mnie dopadł praktycznie kilometr przed domem.

Kategoria Not Alone

Dane wyjazdu:

63.45 km 46.00 km teren

02:50 h 22.39 km/h

Pr.max: 38.70 km/h

Podjazdy: 497 (m)

Temp.avg: 13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1958 (kcal)

Rower: GT Tempest

Sobota, 22 września 2012 | Komentarze 0

Zimno i mokro więc wyciągnąłem zimówkę bo ma błotniki i Nobby Nicki :) W sumie nie była aż tak strasznie mokro w lasach i załapałem się na jazdę w przerwie miedzy opadami. Prawie dwa razy cięższy rower i inne przełożenia poczułem od razu.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

53.17 km 37.00 km teren

02:14 h 23.81 km/h

Pr.max: 45.90 km/h

Podjazdy: 220 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1778 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Poniedziałek, 17 września 2012 | Komentarze 1

Końcówka ładnej pogody, rower wyczyszczony i błyszczy się jak psu jajca więc zasuwam ile sił w nogach. Na piaszczystym podjeździe wjeżdżam z pełną prędkość a tam krowia/końska miękka kupa. Jak rozbryzgało to jakbym w minę przeciwpiechotną wjechał, cały w gównie od stu do głowy. Zerwałem parę gałązek świerku i trochę rower oczyściłem bo jakby to zaschło to później bym nie doskrobał. Po skończonej jeździe musiałem przejść kawałem z garażu i nie mogłem iść bo tak śmierdziało jakby oborę albo stajnie cały dzień czyścił.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

49.67 km 31.00 km teren

02:17 h 21.75 km/h

Pr.max: 40.10 km/h

Podjazdy: 366 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1579 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Niedziela, 16 września 2012 | Komentarze 0

Mimo weekendu mały dystans po standardowej trasie

Dane wyjazdu:

62.58 km 46.00 km teren

02:34 h 24.38 km/h

Pr.max: 39.80 km/h

Podjazdy: 228 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2074 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Wtorek, 11 września 2012 | Komentarze 0

Miało padać dopiero późno wieczorem, ale front burzowy doszedł szybciej. Już nad Konardowem uciekałem na skraju burzy ale mnie nie złapało ale co się napedałowałem to moje. Dopiero przed Lubuniem spotkałem znajomego i już z nim dojechałem trochę wolniej do miasta.

Dane wyjazdu:

47.70 km 15.00 km teren

01:59 h 24.05 km/h

Pr.max: 52.90 km/h

Podjazdy: 111 (m)

Temp.avg:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1578 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Poniedziałek, 10 września 2012 | Komentarze 0

Pojechałem do lasu ale tam spotkałem kumpli i z nimi pojechałem pośmigać trochę boczną szosą.

Kategoria Not Alone

Dane wyjazdu:

31.26 km 18.00 km teren

01:23 h 22.60 km/h

Pr.max: 43.80 km/h

Podjazdy: 92 (m)

Temp.avg: 18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1000 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Sobota, 8 września 2012 | Komentarze 0

Wolny dzień zamiast jechać to dłuższy wyjazd to poszedłem czyścić kasetę na dworze. Po południu poszedłem spać i dopiero potem pojechałem na krótką rundę po lasach.

Dane wyjazdu:

51.44 km 35.00 km teren

02:08 h 24.11 km/h

Pr.max: 43.00 km/h

Podjazdy: 270 (m)

Temp.avg: 13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1741 (kcal)

Rower: Sunn Prim S1

Czwartek, 6 września 2012 | Komentarze 1

Wieczorami jest już zimno szczególnie jak słońce zajdzie za chmury.
Zaczyna się wrzesień i mam jak w zegarku, że zaczynam się źle czuć mimo brania tabletek na alergie choć nie jest starsznie ale trochę męcząco.