QRT30 blog rowerowy
Yerba Mate Store - największy wybór Yerba Mate i akcesoriów
Dane wyjazdu:
38.59 km 20.00 km teren
01:48 h 21.44 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Poniedziałek, 25 czerwca 2007 | Komentarze 1

Wieczorne dotlenienie ;)
Jak ostatnio pola, lasy, łąki wokół miasta.
V-max 49,6




Tereny wokół poligonu.


W dole doliny moja wioska :D


Latanie po chaszczach.

Dane wyjazdu:
53.78 km 38.00 km teren
02:35 h 20.82 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 24 czerwca 2007 | Komentarze 1

Lasy, łąki, pola i bezdroża i jak najmniej asfaltu.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Kwakowo – Lulemino – okolice Jabłonnej - Płaszewo – Czerwony Kogut – Żelki – Żelkówko - Lubuń – Krępa – Słupsk
V-max 42,6





Piękna łąka, zdjęcia tego nie oddają.


Na razie był koktajl jagodowo-miętowy i naleśniki. Poziomkowy będzie na wieczór :)


Nie pytać się autochtonów o drogę, bo wyprowadzą na drogę o największym natężeniu ruch, chyba że ktoś cieniarką śmiga. Całe szczęście, że tylko przeciąłem drogę na Poznań i nie musiałem po niej jechać.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
30.65 km 20.00 km teren
01:23 h 22.16 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 23 czerwca 2007 | Komentarze 2

Ale dziś miałem farta, uciekłem przed burzą. Pojeździłem po lasach wokół miasta.
V-max 47,4


Grupowa kopulacja tzw. gang bang :D w wykonaniu żuków gnojowych
Kto policzy ile jest żuków?


Chyba niedługo żniwa będą.


Pozostałości po złodziejach złomu. Przynajmniej tym razem nie opalali kabli nad ogniskiem i nie pozostawili niezagaszonego.

Dane wyjazdu:
40.79 km 35.00 km teren
01:48 h 22.66 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Środa, 20 czerwca 2007 | Komentarze 2

Trochę śmigania nowymi drogami przeciwpożarowymi. Planowałem wyjechać nimi na Podąbie a wyjechałem w kierunku Ustki.

Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Machowino – L. Redwanki – Charnowo – Gałęzinowo – Wielichowo -Bruskowo Wielkie – Strzelino – Słupsk
V-max 54,4




Tak dobrze udawał padalec martwego, że o mało nie przypłacił tego życiem. Przemknąłem 5 cm obok niego, a dziad jest pod ochroną.

Dane wyjazdu:
58.21 km 40.00 km teren
02:32 h 22.98 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Wtorek, 19 czerwca 2007 | Komentarze 0

Szybciutka eksploracja nowych terenów po pracy.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Mielno – Suchorze – Miszewo – Objezierze - Żelkówko – Lubuń – Krępa – Słupsk
V-max 46,8









Na mapie piękna droga a tu niespodzianka drzwi do lasu :) Musiałem drałować naokoło ale znalazłem taki zjazd, że uśmiech miałem dookoła głowy.
Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:
34.22 km 25.00 km teren
01:43 h 19.93 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 17 czerwca 2007 | Komentarze 0

Z powodu braku czasu zamiast długiej wycieczki zrobiłem trening po górkach w Lasku Północnym (5 x 5 km.)
V-max 42,6

Dane wyjazdu:
35.92 km 20.00 km teren
01:48 h 19.96 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Czwartek, 14 czerwca 2007 | Komentarze 0

Trochę pojazdów pod górki z kumplem. Zaliczyłem również OTB, ale jak zwykle spadłem na cztery łapy. Leciałem jak karton :D Dobrze, że nie miałem dziś aparatu bo by nie było z niego co zbierać.

Lasek Północny/Południowy - Poligon
V-max 58,7

Dane wyjazdu:
40.72 km 35.00 km teren
01:46 h 23.05 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Wtorek, 12 czerwca 2007 | Komentarze 0

Szybki wypad w standardowym kierunku ale nowymi szlakami. Odkryłem nowe fajne drogi przeciwpożarowe, normalnie autostrada w lesie. Już nie muszę się kopać 4 km w piachu.

Słupsk - Ryczewo – Swochowo – Karżcino – Redwanki – Machowino – Swochowo – Ryczewo – Słupsk
V-max 47,4



Dane wyjazdu:
23.20 km 5.00 km teren
01:19 h 17.62 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Niedziela, 10 czerwca 2007 | Komentarze 0

Rodzinny wypad do "Doliny Charlotty" pokarmić zwierzaki.

Kategoria Wife, Kids

Dane wyjazdu:
53.74 km 45.00 km teren
02:29 h 21.64 km/h
Pr.max: 0.00 km/h
Podjazdy: (m)
Temp.avg:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:

Sobota, 9 czerwca 2007 | Komentarze 0

Upał 30 stopni, super się jeździło. Trochę pojeździłem po nowych terenach. Było parę ostrych górek aż się tarcza zagrzała, ale w większości był to uphill.

Słupsk – Kobylnica – Lubuń – Żelkówko – Łysomice – Leśny Dwór - Żelkówko – Lubuń – Kobylnica – Słupsk
V-max 59,5



Kategoria Over 50