QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

69.39 km 48.00 km teren

03:12 h 21.68 km/h

Pr.max:41.10 km/h

Podjazdy:524 (m)

Temp.avg:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2279 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 24 czerwca 2012 | Komentarze 0

Wychodząc na rower głowa lekko mnie ćmiła. Po paru kilometrach musiałem wziąć tabletkę bo daleko bym nie zajechał prze tą alergię. Po 20 min jak ręką odjął. Jechałem bez celu do przodu. Takie jazdy lubię najlepiej. Znalazłem nową drogę ale szkoda, ze się skończyła ale za to na końcu był piękny śródleśny staw.

Z lasów wyjechałem na pola i atak samo do przodu gdzie osy poniosą.

Mimo pocżatkwego bólu głowy wyjazd bardzo udany.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

63.19 km 47.00 km teren

03:05 h 20.49 km/h

Pr.max:43.30 km/h

Podjazdy:398 (m)

Temp.avg:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2037 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Sobota, 23 czerwca 2012 | Komentarze 2

Rano ustawiłem się z kumplem na jazdę po lasach. Miał tylko do mnie podjechać akurat feralną ulicą, na której ktoś rozsypuje pinezki.
Pinezki parada
Pinezki artykuł cd rozsypywania
Na efekt jazdy ta ulicę musiał poczekać parę kilometrów zanim pinezka się przyjęła do opony, akurat przed samym wjazdem do lasu :)

Sama jazda po lasach super ale bez szaleństwa bo od paru dni mnie męczy alergia. Ale ja biorę tabletki a jak się potem okazała kumpel pewnie też ją ma bo ma takie same objawy jak ja i jechał lekko sponiewierany z zatkanym nosem.

Kategoria Not Alone, Over 50

Dane wyjazdu:

63.58 km 47.00 km teren

02:48 h 22.71 km/h

Pr.max:42.40 km/h

Podjazdy:259 (m)

Temp.avg:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2150 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 | Komentarze 0

W związku z upałem wysłałem wóz "techniczny" pod Biedronkę po izotoniki bo sam z roweru nie zejdę i nie zostawię pod sklepem. Izotoniki nawet nawet z Biedronki za duże dwie sztuki ~600 ml w promocji 2,50 zł. Dość mocny wiatr wiał więc pojechałem lasami, głównie terenami którymi mało jeździłem. Porobili nowych pełno przeciwpożarówek. Było super.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

64.51 km 46.00 km teren

02:48 h 23.04 km/h

Pr.max:44.00 km/h

Podjazdy:253 (m)

Temp.avg:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2196 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 17 czerwca 2012 | Komentarze 0

Dziś bardziej po płaskim bo support dogorywa i coś strzela a dopiero 2500 km ma przejechane. Jechałem do przodu nie planując trasy w większości wyszła starym niemieckim nasypem kolejowym.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

53.23 km 37.00 km teren

02:20 h 22.81 km/h

Pr.max:47.10 km/h

Podjazdy:446 (m)

Temp.avg:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1802 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Piątek, 15 czerwca 2012 | Komentarze 0

Nic specjalnego, standardowa runda po pracy po lasach. Było dość szybko ale przed Krępą spotkałem znajomego i pogadałem z nim trochę i średnia spadała.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

46.12 km 20.00 km teren

01:47 h 25.86 km/h

Pr.max:56.00 km/h

Podjazdy:281 (m)

Temp.avg:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1628 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Środa, 13 czerwca 2012 | Komentarze 0

Jak tylko wróciłem w moje rejony zamieszkania znowu zaczęła mnie alergia męczyć. Ostatni dwa dni nic nie robiłem al e dziś to mnie zaczęło nosić. Miałem plan na siłownię ale wybrałem rower.

Dane wyjazdu:

80.00 km 66.00 km teren

03:38 h 22.02 km/h

Pr.max:39.00 km/h

Podjazdy:611 (m)

Temp.avg:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 2655 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 10 czerwca 2012 | Komentarze 0

Po 3 dniowej wyprawie motorowej i tak miałem jeszcze ochotę przejechać się na rowerze. Parę godzin po lasach jeszcze nikomu nie zaszkodziło.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

30.07 km 14.00 km teren

01:12 h 25.06 km/h

Pr.max:39.30 km/h

Podjazdy: 62 (m)

Temp.avg:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1057 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Środa, 6 czerwca 2012 | Komentarze 0

Test po wymianie łańcucha - krótkie kółko po lesie.

Dane wyjazdu:

22.74 km 14.00 km teren

01:10 h 19.49 km/h

Pr.max:42.60 km/h

Podjazdy:153 (m)

Temp.avg:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 734 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Niedziela, 3 czerwca 2012 | Komentarze 0

Wyjątkowo bo trenuje możne ze dwa razy do roku, pojechałem dziś na zrobienie 3 pętli w Lasku Północnym, tylko ze względu na to ze rano mnie głowa bolała i wiało dość mocno.

Dane wyjazdu:

48.93 km 33.00 km teren

02:04 h 23.68 km/h

Pr.max:44.10 km/h

Podjazdy:206 (m)

Temp.avg:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: 1689 (kcal)

Rower:Sunn Prim S1

Poniedziałek, 28 maja 2012 | Komentarze 0

Miałem dziś nie jeździć ale od jutra pogoda się pogarsza więc żal było nie wyjechać jak można w krótkim rękawku. Jak zwykle pojechałem do Doliny Słupi, ostatnio nigdzie indziej mi się jeździć nie chce, choć piachów jest coraz więcej.