QRT30

rowerowy blog

Info

QRT30 z Słupsk. Udało mi się przejechać 32744.13 kilometrów w tym 20071.83 w krzaczorach. Średnia 20.53 km/h mogła by być większa ale krzaczory mi to skutecznie uniemożliwiają .
Więcej o mnie. GG:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Azbest87 Darecki De5troy3r djk71 DMK77
Flash Galen katane Młynarz Miciu22 Mnowaczy Pixon Pyszard Sebekfireman siwiutki Sportster Tomalos Vanhelsing karla76 robin stasimon

Linki

ICM Słupsk
Garmin Connect
PrimalWear
Garniak
Yerba Mate

Roczne wypociny

Wykres roczny blog rowerowy QRT30.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:	439.14 km (w terenie 282.00 km; 64.22%)
Czas w ruchu:	19:55
Średnia prędkość:	22.05 km/h
Maksymalna prędkość:	58.40 km/h
Suma podjazdów:	2381 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (93 %)
Maks. tętno średnie:	156 (79 %)
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	48.79 km i 2h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.64 km 33.00 km teren

02:27 h 21.49 km/h

Pr.max:51.40 km/h

Podjazdy:276 (m)

Temp.avg:29.0

HR max:180 ( 91%)

HR avg:141 ( 71%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Wtorek, 31 maja 2011 | Komentarze 0

Wyskoczyłem polatać z kumplem po lasach. Dla mnie pogoda idealna +30C choć dla kumpla było już z deko za ciepło. Najmarniejszy maj od wielu lat, nawet nie przejechałem 500 km chyba dlatego, że dorwałem się do nowej zabawki, skutera i jego ujeżdżam. W sumie w styczniu po śniegach i mrozie tyle samo przejechałem.

Kategoria Over 50, Not Alone

Dane wyjazdu:

51.24 km 35.00 km teren

02:10 h 23.65 km/h

Pr.max:58.40 km/h

Podjazdy:282 (m)

Temp.avg:23.0

HR max:174 ( 88%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Poniedziałek, 30 maja 2011 | Komentarze 0

Super pogoda tak jak lubię gorąco i bez wiatru, jutro będzie jeszcze lepiej około 30C. Zieleń w lasach jest tak intensywna że aż chce się jeździć.

Pojechałem standard na jezior Krzynia

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

32.68 km 18.00 km teren

01:24 h 23.34 km/h

Pr.max:46.60 km/h

Podjazdy:152 (m)

Temp.avg:22.0

HR max:172 ( 87%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Czwartek, 26 maja 2011 | Komentarze 0

Po pracy krótko po polach.

Dane wyjazdu:

42.47 km 26.00 km teren

01:42 h 24.98 km/h

Pr.max:43.60 km/h

Podjazdy:182 (m)

Temp.avg:18.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:149 ( 76%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Sobota, 21 maja 2011 | Komentarze 0

Jakoś ostatnio nie specjalnie chce mi się jeździć. Rano miałem pojechać jakaś dłuższą trasę ale było mokro po porannej ulewie wiec poszedłem dopiero po południu. Pojechałem sobie ta bardziej treningowo jak ostatnio.

Dane wyjazdu:

48.61 km 32.00 km teren

01:59 h 24.51 km/h

Pr.max:55.30 km/h

Podjazdy:274 (m)

Temp.avg:18.0

HR max: (%)

HR avg:156 ( 79%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Sobota, 14 maja 2011 | Komentarze 0

Miałem bardzo mało czasu na jazdę rekreacyjną wiec sobie mocniej pocisnąłem po lasach, żadnego sikania, rozglądania, robienia zdjęć :) No i od razu średnia poskoczyła.

Dane wyjazdu:

47.75 km 34.00 km teren

02:28 h 19.36 km/h

Pr.max:34.90 km/h

Podjazdy:226 (m)

Temp.avg:17.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:127 ( 64%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Niedziela, 8 maja 2011 | Komentarze 0

Wieczorem założyłem pospawaną zapasową ramę, będzie lepsza niż oryginał w Bike Mielcu pospawali ja profesjonalnie. Nową znowu zareklamowałem, zobaczymy co będzie.
Wyskoczyłem na małe co nieco po lasach z kumplem. Było trochę piachów mam nadziej, że go nie wykończyłem i będzie następnym razem tez chciał jeździć.

Kategoria Not Alone

Dane wyjazdu:

55.37 km 40.00 km teren

02:43 h 20.38 km/h

Pr.max:46.20 km/h

Podjazdy:317 (m)

Temp.avg:20.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:136 ( 69%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Sobota, 7 maja 2011 | Komentarze 4

Po niezłych zimnicach sprzed paru dni wróciła świetna pogoda. Jak zwykle śmigałem sobie po lasach.

Mając dość szerokich dróg leśnych wbiłem się w pełne las i jeździłem dosłownie między drzew. Trafiłem na fajny strumyk. Nie było jak przejść sucha nogą to ściągnąłem buty i na mokro go pokonałem.

Nawet nie była strasznie zimna.
Wczoraj wyczyściłem i podsmarowałem rower. Dziś trochę po piachach jeździłem i zaczęło coś mi cykać, myślałem że to gdzie piach się dostał. Niestety okazało się, że to znowu rama pękła Nowa nie wytrzymała nawet pół roku.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

56.48 km 30.00 km teren

02:38 h 21.45 km/h

Pr.max:43.80 km/h

Podjazdy:340 (m)

Temp.avg:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Wtorek, 3 maja 2011 | Komentarze 0

Już myślałem, że zimniej jak wczoraj w maju być nie może a jednak.
Gdyby taka pogoda była pod koniec listopada to byłbym super zadowolony ale nie w maju.Normalnie zmarzłem w stopy a mogłem wyciągnąć ochraniacze. Dobrze, żę było chociaż w miarę dużo słońca.

Wyjątkowa jakaś anomalia była albo ukształtowanie terenu bo w polu zupełnie nie wiało jak wyjechałem z pól to znowu ostro zaczął północny wiatr wiać.

Po wczorajszym wyjeździe gdzieś rzuciłem pasek od pulsometru i do tej poru nie mogę znaleźć.

Kategoria Over 50

Dane wyjazdu:

51.90 km 34.00 km teren

02:24 h 21.62 km/h

Pr.max:49.00 km/h

Podjazdy:332 (m)

Temp.avg:9.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:152 ( 77%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Iron Horse

Poniedziałek, 2 maja 2011 | Komentarze 0

Miałem jechać nad morze ale tak wiało i zaraz po ruszeniu spotkałem znajomego z którym pojechaliśmy pośmigać po lasach. Zimy wiatr i kupa piachu, dobrze że przynajmniej słońce świeciło choć znalazła się jedna chmura niewiadomo skąd z której lekko pokropiło.

Kategoria Not Alone, Over 50